Как научить детей выражать свои эмоции

Проявление чувств - это очень здоровая привычка, которая также усваивается и воспитывается. Но как мы можем научить детей выражать свои эмоции и контролировать их одновременно? Ключевой момент в приобретении эмоциональной саморегуляции наступает после появления языка и связанных с ним когнитивных изменений.

На этом этапе дети теперь могут более четко выражать свои эмоции и, следовательно, быть в курсе того, что с ними происходит. Важным указанием для родителей является помочь выразить словами то, что чувствуют дети в те времена («что происходит, когда вы злитесь, когда не можете открыть эту крышку ...») или самим родителям («теперь папа злюсь на тебя потому что ... "). Выявление своих эмоциональных состояний и умение выражать их устно - это фундаментальный шаг для последующего самоконтроля.


Стремление ребенка к автономии в эмоциональной саморегуляции

Также на этом этапе стремление ребенка к самостоятельности начинается более четко. «Я один» подразумевает необходимость дистанцироваться от родителей, чтобы получить автономию. Истерики, более частые в эти эпохи, можно понимать как контраст между желанием принимать свои решения и незрелостью эмоционально переносить первые ограничения вопреки их притязаниям. Помощь детям справиться с этими эпизодами - еще один элементарный элемент в процессе становления их способности к саморегуляции.

Четкие ограничения, необходимые для детей


Четкие и пропорциональные пределы являются ключевыми на этом этапе. Сверхзащитные образовательные стили (отсутствие ограничений) не будут способствовать тому, чтобы ребенок терпел разочарование или дискомфорт и восстанавливал эмоциональный контроль после того, как не достигал своей цели, поскольку он только научился бы успокаиваться с достижением своих желаний.

С другой стороны, чрезмерно авторитарные образовательные стили также не способствуют эмоциональной регуляции, хотя, по-видимому, у ребенка нет истерики (она не изменяется при наложении ограничения), они делают это не потому, что приобрели эмоциональный контроль, а потому, что научились выражать себя. эмоционально он наказан. Эти дети обычно представляют большую неуверенность (поскольку они делают только то, что от них ожидается, не зная, как принимать свои собственные решения), и рискуют в будущем представить важную инвалидность для эмоционального управления, которая обычно сопровождается картинами тревоги.


Используйте истерики, чтобы работать над эмоциональной саморегуляцией

Использование этих истерик для работы со стратегиями саморегуляции детей очень полезно. Когда возникают истерики, ребенка можно забрать с того места, где его беспокоили, и попытаться помочь ему успокоиться в углу дома (это можно назвать «уголком мира или спокойствия»). Убедившись, вы можете рассуждать с ними и помочь им устно выразить, что произошло. Регулярное повторение этих рекомендаций поможет создать у ребенка стратегии внутренней саморегуляции.

По мере того, как ребенок растет, входит в школу и социальный мир, он находит новые ситуации для эмоционального регулирования. Важно помнить, что для достижения эмоциональной зрелости каждый ребенок идет своим путем. То, что некоторые получают быстро, другие достигают этого с большим усилием. Фундаментальная вещь состоит в том, чтобы продолжать и помогать им думать, что мы готовим их к взрослой жизни.

<

ВИДЕО: Как научить ребенка управлять своими эмоциями и выражать свои чувства? Воспитание детей


Интересные статьи

Потребление молока предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

Потребление молока предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

Лучшее лекарство это профилактика. Предотвращение заболевания или заболевания до их появления будет способствовать тому, что человеку не придется страдать от симптомов и последующего выздоровления....

Как предотвратить конъюнктивит

Как предотвратить конъюнктивит

Конъюнктивит является одним из наиболее распространенных глазных явлений, которое поражает всю семью, включая новорожденных. Хотя это очень раздражает, в большинстве случаев это не серьезно, но важно...