Прощальный ритуал: почему трудно сказать до свидания?
Иногда в течение всей жизни мы должны прощаться с вещами, с определенными людьми и с тем влиянием, которое мы чувствуем, ситуациями и состояниями и т. Д. Прощаться не всегда легко, поскольку это предполагает избавление от чего-то или кого-то, но также избавление от чего-то, что было частью нас самих, от нашей привязанности, от наших убеждений, а иногда даже от привычек и привычек.
Попрощайся это означает изменение, перенастройку, создание новых значений, и это не всегда легко, хотя это необходимо. Иногда на нас накладывают прощания, а иногда мы должны отпустить то, что делает нас плохими. В любом случае это может быть сложный процесс.
Жизнь - это долгожданная последовательность и прощание. На нашем жизненном пути мы несем много потерь: любимые ситуации, любимые люди, любимые места ... они перестают быть частью нашей жизни, и мы должны следовать по пути без того, что мы теряем, и это подразумевает придание смысла любви чувство, эмоция, которая влечет за собой психическую перестройку, которая развивается в процессе траура, более или менее интенсивного.
Прощание - это часть жизни, хотя во многих случаях это болезненно, нужно двигаться вперед.
Почему трудно сказать до свидания?
Каждая потеря болезненна для того, что это значит. Потеря - это не просто потеря человека, ситуации, места ... потеря означает, что, теряя то, что мы любим, будь то человек или ситуация (а иногда и то и другое), мы теряем гораздо больше, и у нас возникают эмоции, которые Это не исчезает легко.
Вещи, которые мы теряем с потерями
Потеря - это не просто потеря, а потеря - это совокупность потерь:
- Мы теряем того, кого любим, и теряем ощущения, которые у нас были.
- Мы теряем наши убеждения (например: верим, что это всегда будет с вами).
- Мы теряем привязанности, моменты в компании, привычки и т. Д.
Эмоции, которые остаются после потери
Поймите это на примере: перед перерывом или смертью мы перестаем иметь любимого человека, но чувство, привязанность сохраняется, и необходимо переместить его или придать ему новый смысл. Эмоция не исчезает с человеком.
Прощальный ритуал
Прощаться не легко, но это необходимо. Потери могут быть наложены, и у нас нет другого выбора, кроме как противостоять им и двигаться вперед, но они также могут быть единственным вариантом. Иногда, даже если это причиняет боль, мы должны отпустить то, что больше не является частью жизни, то, что делает нас больными, что не позволяет нам двигаться вперед, прощаться и продолжать путешествие.
Потеря включает в себя процесс скорби, который включает психическую перестройку, перемещение эмоций и придание значимости ситуации, нового значения. Процесс скорби является важным страданием, но он влечет за собой личное развитие. Есть много примеров прощальных ритуалов: похороны, вступление в половую зрелость, прощание с детством и т. Д.
Очень важно научиться прощаться и продвигаться в процессе скорби, для этого важно установить ритуал прощания, который облегчает этот процесс.
- Не торопись. Горе - это процесс изменений и размышлений, который подразумевает важную перестройку. Принудительный процесс не хорош, потому что это может означать, что он не завершен должным образом. Помните, что стадии горя: отрицание, гнев, отставка, преодоление и преодоление.
- Подумайте и позвольте своим эмоциям течь. Нормально чувствовать грусть от потери, подавление эмоций может быть негативным.
- Поиск компании любимых.
- Попробуй делать что-то новое, создать новые обычаи.
- Помните плохие вещи, которые были в старой ситуации, в случае потери, потому что мы должны оставить что-то плохое,
- Старайся не оставаться в прошлом, понемногу сосредотачиваться на настоящем, на новой ситуации, на здесь и сейчас.
Селия Родригес Руис, Клинический психолог здоровья. Специалист по педагогике и детской и юношеской психологии. Директор Educa и учиться, Автор коллекции Стимулировать процессы чтения и письма.
