10 советов, чтобы избежать истерики ваших детей
Если вашему ребенку от 1 до 4 лет, вполне вероятно, что вы живете со страхом перед его взрывами и попрошайничеством, чтобы ваша следующая истерика, истерика или истерика не была в кабинете врача или перед другими родителями, когда вы брали его в школу. Если вы хотите обучить и сохранить эти сцены, вот 10 советов, чтобы предотвратить истерики ваших детей.
10 полезных советов, чтобы избежать истерики в детстве
1. Сохраняйте спокойствие
Дети в этом возрасте учатся на примере своих родителей больше, чем на любом разговоре или объяснении, которое они могут получить. Если вы приучите своего сына выражать с криками или плохим настроением стресс, который вы испытываете, когда едете, работаете или смотрите футбольный матч, он, скорее всего, подражает вам. Если вы хотите воспитать спокойного ребенка, старайтесь всегда сохранять спокойствие и не терять контроль над повседневными разочарованиями (по крайней мере, когда он присутствует).
2. Выберите свои сражения
Учитывая вашу склонность ко всему, что может их убить (вилки, ножи, кастрюли ...) и ваши расхождения в том, что, по вашему мнению, следует делать всегда, у вашего сына возникает ощущение, что вы проводите день, сказав ему не , Вот почему наступает момент, когда слово теряет силу, и вам нужно перейти на следующий уровень (крики, наказания ...), и, прежде чем вы это узнаете, они также перестали работать, и у вас кончилось оружие. Чтобы ваш ребенок был более готов повиноваться и признать, что «это не так», отпустите мелочи, которые не имеют значения, и ограничьте количество правил, которые вы ему навязываете.
3. Не пытайтесь подавить свои эмоции
Дети любят своих родителей, но они также могут их бояться. Если вы дадите ему торт и закричите: «Я сказал нет», ваш сын сделает все возможное, чтобы подавить то, что он чувствует, из-за страха перед большим тортом или еще большим криком. Это не значит, что вы должны позволить своему ребенку играть с чем-то опасным или сойти с рук, но вы должны быть готовы к его ответу, когда он увидит, что ему это не сойдет с рук. Хотя кажется, что у нас аллергия на плач детей младшего возраста, можно позволить им выпустить воздух.
Вы не должны заставлять его замолчать криками и наказаниями или подкупить его, чтобы он прекратил плакать или прекратил истерику. В этом возрасте эмоции близки к поверхности, и все, что они чувствуют, в 3 раза больше, чем могут чувствовать взрослые. Если вы хотите, чтобы он научился управлять своими эмоциями, сначала вы должны дать ему почувствовать их.
4. Предложите свою помощь
Многие неприятности, которые есть у маленьких детей, связаны с тем, что они не могут сделать. Очень немногие могут попытаться сделать что-то снова и снова, оставаясь спокойными; большинство разочаровано с третьей попытки и теряет бумаги. И в такие времена все кажется сложным. Своевременная помощь может сэкономить массу хлопот. Всего двумя словами («Я помогаю тебе?») Вы решаете ситуацию и помогаете ему сохранять спокойствие.
5. Держите закуску под рукой
Взрослые не единственные, кто может быть в плохом настроении от голода. Маленькие дети также страдают, и на самом деле они делают это в большей степени. Никогда не забывайте брать с собой что-нибудь, если вы идете в парк или гуляете, чтобы не тратить много времени, не беря ничего в рот. Важно, чтобы вы правильно выбирали закуски: лучше, чтобы в них было много белков и жира (которые являются полиненасыщенными или «хорошими жирами», такими как орехи, миндаль или оливковое масло).
6. Не дремлет
Многие родители считают, что чем меньше ребенок спит днем, тем лучше он будет спать ночью. Но правила для взрослых редко применимы к малышам. В этом возрасте дети должны спать от 12 до 14 часов в день. Если у вас плохое настроение, и это не из-за голода, скорее всего, вы не выспались. Скушать его, чтобы спать всегда хорошо вздремнуть после еды.
7. Прогуляйся
Изменение окружающей среды может творить чудеса с разочарованным умом, и нет ничего, что могло бы расслабить больше, чем хорошая порция свежего воздуха. Поэтому, когда вы видите, что он начинает крутиться, отправляйтесь на прогулку. Но что, если холодно? Вы надеваете пальто. Вы должны избегать того, чтобы быть запертыми так долго (если только не будет урагана снаружи), нет никаких оправданий, чтобы не выходить на небольшую прогулку. Двадцать или тридцать минут могут поставить ваш счетчик терпения на ноль.
8. Отвлекай его юмором
Хорошо используемый, этот совет может быть невероятно эффективным. Укажите на все, что может привлечь ваше внимание, и задайте простые вопросы, на которые вы, возможно, будете рады ответить. Притворись, что не знаешь ответа, и удиви себя всем, что тебя "учит". А если потратить пару шуток лучше. Было доказано, что смех снижает уровень гормонов, которые регулируют стресс, и повышает уровень таких веществ, как серотонин, которые оказывают успокаивающее действие.
9. Сообщите ему вовремя
Эмоциональные возможности детей в этом возрасте намного ниже, чем у нас, и они редко реагируют хорошо, если внезапно лишаются удовольствия.Дайте ему знать заранее, когда придет время идти домой, выключить телевизор или принять ванну, чтобы узнать, что вас ждет. Если вы напоминаете ему, что время уходит, тем лучше. Кроме того, альтернативные фразы, такие как «5 минут больше» с «как жаль, что мы не можем остаться» или «я знаю, что это рулон, чтобы пойти в ванную». Хотя это кажется абсурдным, очень помогает понять, что вы их понимаете.
10. Оставь контроль
Количество разочарований, которое ребенок принимает каждый день, способно расстроить любого. Многие вещи, к которым они хотят прикоснуться или сделать, запрещены, и это сильно их расстраивает. Чтобы создать иллюзию того, что вы находитесь под контролем, пусть он выбирает вещи, которые ему не важны. Перед тем как покинуть парк, попробуйте: «Ну, напоследок, что ты предпочитаешь, спуститься с горки или качаться?» Поэтому он будет чувствовать, что у него есть некоторый контроль, и что он также принимает какое-то решение.
Хотя взятки или выкрики иногда кажутся самым простым и эффективным решением, в конечном итоге вы по достоинству оцените применение этих советов, особенно в трудные годы юности. Если вы будете стараться, когда вам 2 или 3 года, вы сэкономите много работы, когда вам 15 или 16 лет; Они станут честными и независимыми людьми (но все же попросят вашего совета), а не в труднодоступных повстанцах.
Марга Весоловски
