5 пар, необходимых в отношениях пары

Сегодня мы все знаем пары, друзей, семью ... мы видели, как начинаются отношения с большим энтузиазмом, энергией, уверенностью, преданностью ... и все же, через несколько лет мы понемногу видели весь этот энтузиазм это превращалось в жалобы, неприязни, драки ... Возможно, это случилось с нами. Что происходит, чтобы отношения изменились? Разве мы не любим друг друга? Разве не достаточно любви?

Отношения не простые. Вначале все замечательно, человек, с которым ты, заставляет тебя чувствовать себя особенным, ты внимателен друг к другу, ты ничего не пропускаешь, наши усилия направлены на то, чтобы сделать человека рядом с нами счастливым, мы довольны, а не Это усилие быть таким. Однако с течением времени отношения претерпевают некоторые изменения.

На чем основаны отношения?

Когда мы думаем об отношениях, мы представляем двух людей, которые ладят, хорошо общаются, весело проводят время вместе, полагаются на трудные времена, являются соучастниками, которые разделяют хобби, вкусы и многое другое, делятся своей жизнью и счастливы , С этим описанием ... кто бы не хотел партнера!

Реальность такова, что все мы несем в своем рюкзаке несколько неудачных отношений, в которых любви было недостаточно, и мы узнали, что иметь хорошие отношения и получить представление об «идеальном партнере» у нас - сложная задача ,

Представьте себе растение, для жизни которого нужны вода, свет, земля, кислород и о котором нужно заботиться, без этих условий оно в конечном итоге увядает. Что ж, об отношениях пары также нужно заботиться, о них нужно уважение, доверие, понимание, жертва и многое другое, иначе они в конечном итоге увядут, как растение.

Фазы в отношениях

Отношения проходят через несколько этапов, в ходе которых может возникнуть много проблем. Знание различных этапов может помочь нам определить проблемы и решить их.

1. Фаза влюбленности. На этой стадии мы испытываем очень позитивные эмоции с большой интенсивностью по отношению к другому человеку, мы импульсивны, мы отдаем все для другого человека независимо от того, что мы получаем взамен. Страсть и романтика очень присутствуют.

2. Адаптация. Повышение уровня уверенности, страсти и романтики продолжится. Оба партнера чувствуют себя в безопасности и доверяют друг другу. Мы показываем себя такими, какие мы есть, и существует различие между мной как личностью и нами как парой.

3. Сосуществование. После периода знаний решено пойти еще дальше, планы на будущее составлены, сосуществование начинается и строится общее будущее. На этом этапе могут возникнуть первые серьезные конфликты, рутина, которая заставляет искать соглашения и вести переговоры.

4. Адаптация. На этом этапе мы прекрасно знаем человека, стоящего перед нами, мы, возможно, решили бесчисленные неудачи, и наши отношения укрепляются или возникает разрыв. На этом этапе происходят различные изменения, такие как независимость детей, выход на пенсию ... и это становится моментом воссоединения с нашим партнером.

Мы уже видели, что поддерживать отношения сложно, многие проблемы, возникающие, когда мы делимся своей жизнью с кем-то, вызваны плохим и даже нулевым общением, неуважением, не уважением пространства другого и бесконечным больше ситуаций.

Чтобы отношения работали, необходимо иметь разные ингредиенты, некоторые из них;

1. Взаимность. Во всех отношениях, даже в отношениях пары, должен быть обмен, в котором обе стороны выигрывают, в тот момент, когда одна из сторон чувствует, что она дает больше, чем получает, возникают проблемы. Позаботьтесь о маленьких деталях.

2. Уважение. Это основа здоровых отношений. Пара подобна команде, в которой двое преследуют одну и ту же цель и сражаются вместе, чтобы ее достичь. Помощь, сотрудничество и понимание являются признаками уважения к нашему партнеру.

3. Общение. Посредством этого мы передаем то, что думаем, мы ведем переговоры, мы показываем чувства, эмоции ... для того, чтобы в паре было хорошее общение, мы должны быть в состоянии выражать спокойно и активно слушать. Только через четкое и точное общение пара может эффективно решать проблемы и оказывать взаимную поддержку и близость.

4. Гибкость Во взаимоотношениях пары возникает много ситуаций, в которых нам нужно договариваться, требование вести переговоры должно быть гибким, знать, как уступить, я не всегда буду прав и не всегда буду расставаться со своими, если это произойдет, отношения, вероятно, будут иди носить.

5. Доверие Это основная опора в любых отношениях: если я не доверяю другому человеку, я не могу позволить ему быть свободным, чтобы он развивался, потому что я всегда буду сомневаться в его действиях и ставить под сомнение его слова. В отношениях каждый должен иметь свое пространство, и доверие - это требование, которое делает это возможным.

Росио Наварро Psicóloga. Директор Psicolari, интегральная психология