Самопознание: приключение самопознания
Любой из нас, если бы они спросили нас, знаем ли мы друг друга, наверняка мы все ответим «да», и мы легко дадим описание наших качеств, как положительных, так и отрицательных. Но знаем ли мы друг друга, потому что иногда нам трудно понять, чего мы хотим?
Во многих случаях наши самопознание это поверхностное знание наших качеств, смесь того, кем мы являемся на самом деле, того, что от нас ожидают другие, и того, что в социальном отношении должно соответствовать тому, что установлено. Иногда необходимо заглянуть внутрь, сделать самоанализ и предпринять приключение самопознания.
Самопознание себя
Познать себя - это нечто простое, но на самом деле очень сложное. Самопознание состоит в том, чтобы заглядывать внутрь себя без страха, без предрассудков или предвзятых убеждений и наблюдать за собой сердцем. Только так мы действительно узнаем друг друга, только так мы сможем соединиться с нашим интерьером и победить наше приключение самопознания.
Результатом самопознания является скорректированная самооценка. Скорректированная самооценка - это очень полезный и эффективный ресурс для правильной разработки, разработки плана действий на основе наших сильных сторон и с учетом наших слабых сторон и, следовательно, достижения наших целей.
Задача самопознания
Хотя это может показаться простым, узнать себя не всегда легко. Почему нам трудно узнать самих себя?
1. Первое препятствие, чтобы узнать нас, мы ставим это самиТак как познание самого себя предполагает принятие качеств, но также и недостатков. Иногда бывает сложно и даже больно принимать то, что нам не нравится.
2. Загляните внутрь нас Чтобы узнать нас, это может означать встречу с изображением, которое не является тем, что мы хотим дать другим. С изображением, которое социально не всегда соответствует образу, который мы хотели бы дать или который другие ожидают от нас.
3. Знать себя значит слушать нас и следите за нашим внутренним голосом, который скрыт в глубине нашего существа, и для этого важно молчать и быть готовым, оставляя в стороне убеждения, которые ограничивают нас.
Приключение самопознания
Чтобы достичь самооценки, мы должны предпринять приключение самопознания. Сначала это может быть сложным и даже болезненным, но в конечном итоге мы сможем соединиться с нашим самым близким я, с нашей истинной сущностью, с тем, кто мы есть на самом деле.
1. Мы начнем понемногу. Посвятите каждый день несколько минут самоанализу. Вам не нужно много времени, достаточно будет всего несколько минут в начале. Речь идет о соединении с вашим интерьером, оставлении мыслей и эмоций в стороне на несколько минут и соединении с вашей нынешней ситуацией.
2. Каждый день мы проведем немного дольше. И особенно в те моменты, когда нам нужно соединиться с самим собой.
3. Отложите в сторону страх того, что они скажути страх быть неправым, а также страх обнаружить вас. И начинается с небольших упражнений, таких как первое, что приходит на ум, почти без раздумий, цвета кожи, животного, еды, чувства и т. Д.
4. Попробуйте написать журнал. Речь идет не о написании того, что происходит с вами каждый день, а о написании того, что приходит вам в голову, что выходит из вашего интерьера.
5. Вы также можете нарисовать или раскрасить, стаким образом, чтобы освободить мысли и позволить войти внутрь.
Селия Родригес Руис. Клинический психолог здоровья. Специалист по педагогике и детской и юношеской психологии. Директор Educayaprende.com Автор коллекции Стимулировать процессы чтения и письма.
