Процесс скорби о потере близкого человека

Горе - это процесс, свойственный человеку, такой же естественный, как жизнь и смерть. Перед лицом потери любимого человека возникает сильный дискомфорт, психическая и аффективная дезадаптация, требующая времени, чтобы вернуться к равновесию и обрести смысл. Этот процесс, который следует за дисбалансом, является тем, что известно как процесс скорби. Горе - это болезненный процесс, вероятно, самый болезненный, через который проходят люди, но необходимо смириться с потерей и продолжать свою собственную жизнь.

Потеря любимого человека

Потеря любимого человека в результате смерти или перерыва является одной из самых болезненных ситуаций, через которые люди проходят. Потеря не только подразумевает физическую потерю любимого человека, она идет намного дальше и включает в себя глубокую эмоциональную и эмоциональную потерю. Потеря включает в себя несколько потерь и последующий эмоциональный дисбаланс:

1. Потеря близкого человека предполагает потерю привязанности.
2. Потеря означает потерю мечты у нас с другим человеком были общие проекты, планы и т. д.
3. Это означает потерю безопасности, которую дал нам другой человек, чувствовать себя любимым этим человеком. Знание того, для чего это было, когда мы нуждались в этом, и осознание того, что это не будет так, может создать ощущение беспомощности незащищенности и уязвимости.
4. Потеря разбалансирует аффекты что мы чувствовали, что мы депонировали в человеке. Это неуместные чувства, которые необходимо перенести.

Потеря включает в себя очень сильную психическую и эмоциональную дезадаптацию, появляется много эмоций: грусть, гнев, разочарование, страх и т. Д. и необходима перестройка, которая помогает нам разобраться во всем, что произошло, и перенести чувства, которые мы передали другому человеку. Столкновение с потерей не означает забвение другого человека, если не учиться жить без него.

Процесс скорби и его фазы

Процесс скорби - это процесс психологической перестройки, который обязательно появляется после потери любимого человека. Это болезненный процесс, но естественный и необходимый, чтобы противостоять потере и быть в состоянии двигаться вперед. Продолжительность горя зависит от каждого человека и личного опыта потери, а также близости с человеком, который ушел, и характеристик потери.

Что общего у всех траурных процессов, так это их фазы:

1. Фаза отказа. Сначала появляется фаза отрицания, шока или ступора. Потеря любимого человека кажется чем-то, что может происходить с нами, оно не может быть реальным, и наш разум пытается отрицать то, что произошло, чтобы не испытывать боль. Появляются автоматические модели поведения, которые пытаются отрицать реальность, на этом этапе люди могут оставаться «по-видимому целыми», как будто ничего не произошло. Требуется время, чтобы взять полученную информацию и понять, что она реальна.

2. Фаза гнева, гнева или агрессии. Когда наш разум не может отрицать или скрывать реальность утраты, появляется боль, и первая реакция - это гнев. Гнев - это эмоция, которая появляется, когда мы воспринимаем нападение, а потеря порождает гнев. Это правда, что гнев может сопровождать весь процесс скорби, но на этом этапе он будет очень интенсивным, ярость будет чередовать различные объекты, на которые можно упасть: человек, который оставил, на себя, на других родственников, друзей и даже о других людях, врачах и т. д.

3. Фаза переговоров. На этом этапе боль остается, но гнев исчезает. Переговоры состоят из поиска объяснений тому, что произошло, они могут сопровождаться чувством вины, поскольку в этих объяснениях могут появляться мысли типа: «если есть *». «Я должен был сделать * ..» и т. Д.

4. Фаза депрессии. Это один из самых сложных этапов, когда человек начинает осознавать реальность, избегая отрицания, гнева и объяснений. Они понимают, что, несмотря на то, что он отрицает это, злится или ищет объяснений, человек никогда не вернется, и это вызывает глубокую грусть и дискомфорт. Отчаяние и разочарование На этом этапе это нормально, что человек находится в состоянии покоя, испытывает чувство глубокой пустоты и сильной боли, апатии и оставления человека и привычек или увлечений. Депрессия, порождаемая горем, - это депрессия, которая ищет уединения, если любимый человек не тот, кто страдает от потери, не хочет других привязанностей, не хочет других людей, кроме любимого, и может показаться, что это даже беспокоит Те люди, а дорогой человек нет. Это очень тяжелая фаза, и она обычно самая длинная, но это необходимая фаза.

5. Фаза приемки. Наконец, понемногу появляется признание. Человек как-то начинает осознавать потерю, примиряется со своей болью и начинает сталкиваться с ситуацией и продвигаться вперед.
Горе - это долгий, болезненный и сложный процесс, после которого человек уже не тот.Фазы одного и того же являются постепенными, то есть они не переходят от одного к другому и часто смешиваются друг с другом.

Селия Родригес Руис. Клинический психолог здоровья. Специалист по педагогике и детской и юношеской психологии. Директор Educa и учиться, Автор коллекции Стимулировать процессы чтения и письма.

Это может вас заинтересовать:

- смерть любимого человека, как преодолеть горе

- Как поговорить о смерти с ребенком

- горе, как дети сталкиваются с потерей любимого человека

- Как объяснить смерть детям

ВИДЕО: ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ПОТЕРИ БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА.