Зона комфорта: дилемма пребывания или ухода
Каждый из нас пережил разные переживания, более или менее приятные ситуации, которые определили наш профиль, кем мы являемся сейчас. Все эти события сформировали наш способ интерпретации реальности, чтобы настроить наши зона комфорта. Люди склонны искать те ситуации, которые заставляют нас чувствовать удовольствие, и избегать всех тех, которые вызывают недовольство.
Действуя таким образом, убегая от неизвестного через страх, неуверенность ... каким-то образом мы постоянно стремимся оставаться в нашей зоне комфорта, то есть мы пытаемся оставить все как есть, чтобы оставаться комфортно в нашей реальности. Но ... мы знаем, что такое зона комфорта? Знаем ли мы последствия пребывания в нем?
Зона комфорта: что это такое и как мы понимаем это
Зона комфорта - это та область, в которой мы в безопасности, это среда, в которой мы знаем все, где едва ли есть место для непредвиденных событий, это все те рутины, которые у нас есть в повседневной жизни, такие как поход на работу, общение с некоторыми людьми. приятель, покупай в одних и тех же магазинах, встречайся с одними и теми же друзьями ... Все эти повседневные действия являются частью нашей зоны комфорта и принадлежат всему, что нам известно.
Зона комфорта может показаться приятным местом, мы чувствуем себя в ней комфортно, и это позволяет нам функционировать почти автоматически. Тем не менее, это психическое состояние, которое мешает нам личного развития. Пребывание в этой области не позволяет нам продвигаться вперед, преодолевать наши ограничения, знать, расширять наши способности и способности ... короче говоря, это ограничивает наш личный рост.
Риски нахождения в зоне комфорта
Конечно, мы все слышали один раз; «будь осторожен», «это опасно», «что если все пойдет не так?» ... Все эти выражения, будь то из-за страха или неуверенности, заставляют нас оставаться в нашей безопасной, известной области нашего зона комфорта.
Хотя пребывание в зоне комфорта может быть приятным, отсутствие каких-либо изменений может повлечь за собой различные негативные последствия. Никогда не отходите от привычного, знакомое и безопасное заканчивают тем, что ограничивают нас, потому что это не сталкивает нас с новыми ситуациями, мы не переживаем разных переживаний и в итоге застаиваемся.
Еще одно последствие того, чтобы оставаться неподвижным, заключается в том, что наши навыки снижаются, если мы не сталкиваемся с различными ситуациями и не решаем новые задачи, мы не тренируем свои способности решать проблемы, принимать решения ... и наступит время, когда нам будет грустно, без желания, мы будем думать, что мы способны или что мы не знаем, как это сделать, что в конечном итоге повлияет на нашу самооценку.
Каждый раз, когда мы покидаем нашу зону комфорта, путешествуем, узнаем что-то новое, встречаемся с людьми ... мы расширяем нашу область обучения, мы расширяем наше видение мира, вещей, которые мы развиваем как люди, растем, продвигаемся ... ,
Как выбраться из зоны комфорта
Чтобы страх потерпеть неудачу или неудачу не помешал вам каким-либо образом выбраться из своей зоны комфорта, мы расскажем вам некоторые секреты, чтобы мотивировать вас:
1. Испытайте себя. Ставьте новые цели и задачи для достижения в определенный период времени. Важно, чтобы они были реалистичными и достижимыми, чтобы вначале не чувствовать себя побежденным, задача состоит в том, чтобы продолжать пытаться.
2. Измените свой стиль ведения дел. Если вам нравится держать все под контролем, оставьте небольшое пространство, чтобы получить неожиданный сюрприз. Попробуйте управлять изменениями и станьте более гибкими.
3. Перемещайтесь в разных средах. Отправляйтесь в путешествие, жить в другом месте, смените отделку своего дома, даже одежду ... Эти изменения позволят вам встретиться с совершенно разными людьми, которые будут мотивировать вас и преподавать вам совершенно новые миры для вас.
4. Предвидеть свои собственные оправдания. Этот психологический ресурс - самый эффективный способ выбраться из зоны комфорта. Благодаря ему вы сломаете цепи, которые удерживают вас на якоре в вашей зоне комфорта.
Росио Наварро Psicóloga. Директор Psicolari, интегральная психология
Это может вас заинтересовать:
- 10 привычек учить детей до подросткового возраста
- Ключи к обучению социальным навыкам
- Научись мотивировать себя
