Стресс и физические усилия, идеальный коктейль для сердечного приступа

Встаньте пораньше, быстро позавтракайте, почините детей, попадайте в пробку, работайте восемь и более часов, ухаживайте за детьми, возвращайтесь домой и занимайтесь домашними делами. Ритм жизни, который ставит нас до предела и который значительно увеличивает новые уровни стресс, Этот факт в сочетании с предпринятыми усилиями означает, что риск сердечный приступ увеличивается.

Так говорится в исследовании Американская кардиологическая ассоциация который доказал, что стресс в сочетании с физическими усилиями является идеальным сочетанием для сердечного приступа.

В три раза чаще

Этот организм предупреждает, что стресс и гнев увеличивают вероятность перенести сердечный приступ или, по крайней мере, симптомы этого сердечного приступа. Те же цифры приведены для тех людей, которые прилагают физические усилия не по средствам, то есть они не высыпаются и работают больше часов, чем рекомендовано.


Если оба элемента добавлены, физическое усилие и стресс, риск перенести сердечный приступ или его симптомы, утроить. Мы доводим тело до предела, и, когда оно превышено, появляются проблемы с сердцем. Это было определено в результате исследования, проведенного этим агентством, где случаи 12 461 человек который перенес сердечный приступ в первый раз.

Так же опасно, как табак

Этих участников спрашивали о моментах, предшествующих сердечному приступу: чем они занимались за час докак он себя вел в тот день и чувствовал ли он стресс или приложил много физических усилий перед сердечным приступом. Большинство из них ответили утвердительно, и оба фактора увеличили вероятность того, что кто-то из этих людей будет страдать самостоятельно других обстоятельств как будто человек был курильщиком, привычным или страдающим ожирением.


Другими словами, стресс и физические нагрузки так же опасны, как курение или ожирение. «И физические усилия, и стресс, повышение артериального давления и количество ударов, это меняет ритм кровообращения и это приводит к тому, что количество крови, поступающей в сердце, меньше », - объясняет Эндрю Смит, руководитель этого исследования.

Предотвратить сердечный приступ

Учитывая этот сценарий, есть только работа, чтобы избежать риска перенести сердечный приступ. Каждый может работать вместе, потому что темп жизни спокойнее дверей внутри, Если как дома, так и на работе преобладает стресс, как только вы вернетесь домой, вся семья может сделать ставку на то, чтобы сохранять спокойствие и избегать криков и спешки.

Выходные могут быть идеальный случай осуществить некоторые меры, такие как семейный выход, побег, спорт или жизнь на свежем воздухе. Каждый день вы должны проводить время в кругу семьи, например, во время обеда.


Дамиан Монтеро

ВИДЕО: Red Tea Detox


Интересные статьи

Учить жить вместе: не все стандарты одинаковы

Учить жить вместе: не все стандарты одинаковы

Действительно, не все стандарты Они одинаковы: есть правовые, этические или моральные и гражданские. Кроме того, не все имеют одинаковую юридическую силу и даже, существуют правовые нормы против...

Lancia продает S-версию Voyager в Испании

Lancia продает S-версию Voyager в Испании

Có vô số dịp trong cuộc đời của con cái chúng ta, trong đó chúng ta không thể phân biệt được giữa một sự khẩn cấp thực sự của một nỗi sợ hãi đơn giản. Vì lý do này, thật tốt khi có một số khái niệm...

Типы родителей для детей-подростков

Типы родителей для детей-подростков

Большинство подростков жалуются родителям на «большую свободу». Однако для большинства родителей принятие самостоятельности и независимости детей является сложным процессом управления. И именно этот...