Профилактика, лучшее лекарство от простуды
Слезные глаза, сопли и общее недомогание. Вот некоторые из симптомов простуда, что иногда может лишить нас обоняния и оставить нас в постели с высокой температурой. И что хуже всего, нет лекарства, чтобы вылечить его, или оно может быть? Его нельзя купить в аптеке, но оно доступно каждому.
Лучший способ борьбы с простуда Это профилактика. Действия по предотвращению этого вируса - это задача, которую должна взять на себя вся семья, поскольку, как только этот нежелательный гость пересекает входную дверь нашего дома, трудно не «приветствовать» всех членов семьи.
Способы предотвращения простуды
Вот некоторые из способов предотвращения простуды в домашних условиях. Небольшие действия, которые не займут больше пары минут и помогут вам не беспокоить насморк каждый день:
1. Часто мойте руки. Вирусы и бактерии не имеют ног и не могут попросить такси. Но они знают, как двигаться на других транспортных средствах. Например, руки, область тела, которая может контактировать с областями, где присутствует инфекция. Регулярная гигиена на этой конечности поможет избавиться от простуды каждый раз, когда вы используете свои руки в качестве транспорта.
2. Береги мечту, Обеспечение сна необходимыми часами и хорошее качество сна - еще одно средство, которое помогает предотвратить простуду. Откладывание времени сна или выполнение действий, которые изменяют уровень отдыха, заставит иммунную систему страдать, оставляя дверь приоткрытой для холода.
3. Береги диету, Мы то, что мы едим, и если вы плохо нас кормите, наша иммунная система не будет в порядке. Соблюдение сбалансированной диеты поможет предотвратить появление простудных заболеваний и других очень раздражающих вирусов, которые заставляют нас оставаться в постели и не получать удовольствие от повседневной жизни.
4. Избегайте стресса, Опять же, способ лечения иммунной системы может многое сказать в профилактике простуды. Стресс оказывает очень негативное влияние на защитные силы организма, поэтому спокойствие поможет предотвратить простуду.
5. Проветрить дом, Коротко каждое утро убедитесь, что ваш дом "дышит". Откройте окна, сделайте так, чтобы ваш дом проветривался и управлял воздухом, удаляя любой возможный вирус, который присутствует. Закрытое пространство является предпочтительным местом размножения простудных заболеваний.
6. Открыть и убедитесь, что они завернуты. Низкие температуры также способствуют снижению иммунной системы. Против холода лучше всего согреться, особенно по утрам. Что наступление холода никогда не застигнет вас врасплох обороной.
И если он наконец заболеет
Несмотря на все заботы, возможно, что холод наконец прибывает. В этих случаях есть также несколько советов, которые помогут правильно пройти этот период и не дать ему распространиться на тех, кто болен:
1. Иди к врачу. В принципе, эти процессы не важны, но если лихорадка или застой длится более трех дней, или ваш слух мешает, мы должны проконсультироваться с педиатром. Только врач может определить необходимость лекарства для ребенка, и это будет Тот, кто определяет количество и периодичность этого.
2. Сделать нормальную жизнь, Ребенок с простудой должен следить за своей обычной жизнью, прогулками, купанием и т. Д., Если у него нет лихорадки или инфекции. Даже зимой ребенок должен ежедневно ходить. Лучшие часы - последние утром и первые днем зимой, а первые утром и последними днем летом.
3. Используйте увлажнитель, Возможно, что, если простуда очень постоянна, педиатр советует использовать увлажнитель в комнате или вводить капли для носа, но мы будем использовать их только по рецепту и после того, как очистим ноздри ребенка. Для этого у нас будет Вы наклоняете голову назад и держите ее в таком состоянии после нанесения капель.
4. Избегайте перекрытия, Дома мы не должны приютить его слишком сильно, чтобы его тело научилось регулировать температуру. Температура в доме должна быть около 20-22 ° C, и мы также должны избегать течений.
5. Устранить маршруты передачи, Не становясь одержимым, мы должны попытаться устранить возможные пути заражения ребенка. Например, если простужается мама или папа, попробуйте помыть руки, чтобы поиграть с ребенком или приготовить еду, избегая кашля или вкуса супа.
6. Используйте традиционные методы Они помогают теплой ванне и часто дают ей жидкость. Кроме того, мы можем прибегнуть к некоторым методам, таким как капельница, чтобы налить сироп прямо в горло и предотвратить плевки. Он также имеет хорошие результаты, чтобы сделать это на стороне рта и сжать щеки ребенка. Сразу же поставим пустышку.
Дамиан Монтеро
Это может вас заинтересовать:
