Воспользуйтесь выходными для семейной жизни
С понедельника по пятницу он играет рано вставать, забрать детей из школы, сделать покупку, приготовить еду дня и лечь спать, в это утро будильник звучит рано. Ритм жизни, который иногда не дает возможности расслабиться и который на выходных вселяет надежду успокоиться перед таким большим стрессом.
Однако во многих случаях эти два дня они не используются для этой цели. Многие родители вынуждены использовать выходные, чтобы справиться с другими нерешенными задачами, такими как уборка дома или другие мероприятия, которые не были выполнены ранее. Это приводит к тому, что взрослые не находят покоя и заканчивают график работы. семь дней в неделю, Но, прежде всего, они не нашли способ максимально использовать время для семьи. И это должно быть приоритетом в наших повестках дня.
Планирование - это ключ
Вы должны знать, как отключиться. Это не значит ничего не делать, сделать что-то другое, Определение момента отключения зависит от планирования, которое выполняется в течение недели, а также в субботу и воскресенье:
- Список дел, Когда начинается неделя, создайте список дел и помните об этом. Таким образом, с понедельника по пятницу вы можете выполнять некоторые из этих обязанностей и зарабатывать немного свободного времени по субботам и воскресеньям.
- Воспользуйтесь преимуществом простоя, Возвращение на работу может быть идеальным поводом для покупки недели или любого другого руководства, которое находится на пути домой. Простои могут помочь больше, чем вы думаете.
- Лучше вдали от дома, Многие родители понимают выходные как повод остаться дома и отдохнуть в нем. Серьезная ошибка, поскольку при этом они выполняют только сидячий образ жизни, который не заставляет их отключаться. Всегда лучше пойти погулять и отдохнуть.
- импровизируетт. Наличие повестки дня хорошо в течение недели, чтобы выполнять обязательства и обязанности. Но в субботу и воскресенье лучше всего импровизировать, чтобы все в семье говорили, что хотят, и, наконец, решали.
Каждый помогает
Многие родители не находят время для отдыха на выходных, потому что домашние дела накопились. Это логично, если учесть, что человек не может охватить все. На протяжении всей недели все в дома они должны как можно больше вносить свой вклад, чтобы в субботу и воскресенье они могли отдохнуть.
Дети могут помочь, сохраняя поднял свою комнату каждый день поднимать стол, помогать родителям на кухне, подметать и т. д. Это позволит распределить задания так, чтобы в субботу и воскресенье ничего не оставалось, и занятие решено занимать все время этих дней отдыха.
Дамиан Монтеро
