Питание и телевизоры, меню не рекомендуется
Залы спроектированы вокруг нее, Многие информированы и развлекаются благодаря телевидение и это неоспоримый элемент в домах. Однако от телевидения нужно обходиться много раз: перед сном, во время семейных собраний и особенно в обеденный перерыв.
Многие семьи имеют телевидение во время еды как нормы, хотя это предполагает риск питания и опасность для семейного окружения. Это было определено в результате исследования Университет Минесотты в Миннеаполисе, который продемонстрировал, как наличие телевизора во время еды влияет как на физическое, так и на эмоциональное здоровье домашних хозяйств.
Мало дома кушать без телевизора
Чтобы проанализировать свою гипотезу, команда исследователей проанализировала случаи 120 домов из Миннеаполиса, где будет хотя бы один ребенок в возрасте от шести до двенадцати лет. Этим семьям было предложено проанализировать свое питание и записать, что они потребляли, а затем передать свои чувства тем, кто ответственен за это исследование: чувствовали ли они счастье или удовлетворение в эти моменты или оставили их равнодушными.
Таким образом, исследователи проанализировали, с одной стороны, целебность о еде на столе и эмоциональном климате семей, и, конечно, если присутствие телевизора могло бы иметь какое-то отношение к этой деятельности. Результаты показали, что только треть из этих домохозяйств сидели за столом с выключенным телевизором, и что большинство из них всегда смотрели трансляцию какого-либо продукта.
В частности, 43% семей Участники этого исследования утверждали, что дома всегда был включен телевизор во время каждого приема пищи. С другой стороны, четверть домохозяйств подтвердили, что, по крайней мере, один раз в день их кормят, смотря телевизор.
Относительно использования, которое эти семьи дали телевидению, две трети домашних хозяйств, которые ели с этим устройством, признали, что они показали больше внимания к экрану, что к тому, что происходило вокруг него. Остальные утверждали, что использовали телевизор в качестве фонового шума во время еды.
Больше здоровья и удовольствия без телевизора
Результаты показали, что в тех случаях, когда семьи утверждали, что едят без телевизора, ответы на их уровень счастья были лучше. Почти все они сказали, что хорошо помнят этот момент дня и наслаждаются большим удовольствием, садясь за стол. Напротив, те, кто ел еду перед телевизором, говорили, что Мне было безразлично.
Кроме того, в домах, где был выключен телевизор, еда на столе была здоровее, чем в остальных семьях. Он также подчеркивает, что по мере увеличения присутствия телевидения качество меню это обедняет.
Таким образом, в семьях, которые использовали телевизор в качестве фонового шума, было меню из здоровой пищи и других ингредиентов. с высоким содержанием жира, Напротив, в домах, где телевидение было в центре внимания, было большое количество нездоровой пищи, поэтому члены этого подразделения чаще страдали от избыточного веса и ожирения с проблемами со здоровьем, которые оба несут.
В этот момент исследователи утверждают, что всегда лучше есть с выключенным телевизором, чтобы создать адекватную семейную атмосферу, где диалог быть центром. Члены многих домохозяйств видны только в это время, поэтому приемы пищи могут быть идеальным временем для обсуждения того, как прошел день, обмена смехом и укрепления связей.
Дамиан Монтеро