Лунатик дома: профилактические меры, которые помогут вам

Одна из наиболее очевидных характеристик лунатизма - это ходить спать с открытыми глазами, но это не единственное. Многие дети просто включают и выключают прикроватную лампу в своей комнате или хорошо проводят время, сидя на кровати, ничего не делая, а просто беспомощно глядя.

Лунатизм обычно появляется в возрасте от 4 до 15 лет, имеет наследственный характер и, хотя кажется маловероятным, он обычно затрагивает 15 процентов детей. В принципе, это обычно проявляется в детстве и исчезает в подростковом возрасте.

Ключи для идентификации лунатика

Выявить лунатика ребенка обычно довольно просто. Это правда, что в фильмах мы устали смотреть, как лунатики опасно загружены на подоконник или ходить по краю пропасти, но, к счастью, реальность часто бывает совершенно иной и, конечно, гораздо менее опасной.


В этих возрастах наиболее распространенным является встать, чтобы пописать, и вместо того, чтобы идти на службу, сделать это на кухню, в гостиную или другое столь же неподходящее место. Или снимите одежду с ее кровати и отведите ее в комнату своего брата, а затем вернитесь в ее комнату и продолжайте мирно спать на матрасе.

Как проявляется лунатизм?

Одна из наиболее очевидных характеристик лунатизма - это ходить спать с открытыми глазами, но это не единственное. Многие дети, например, просто включают и выключают прикроватную лампу в своей комнате или хорошо проводят время, сидя на кровати, ничего не делая, а просто тупо глядя.


В это время наш сын будет крепко спать. Несмотря на это, он сможет выполнять движения и действия любого рода. Вам не нужно останавливаться и думать о том, стоит ли открывать дверь гостиной, чтобы пойти на кухню. Это действие, которое он совершил тысячу раз и которое он может совершить совершенно совершенно бессознательным образом. Таким же образом вы можете переодеться, снять пижаму, открыть смеситель для ванной ...

Именно поэтому мы не должны слишком беспокоиться. Находясь в хорошо известной обстановке и идя с открытыми глазами, мальчик сможет избежать любого столкновения или опасности.

Истоки лунатизма

Для большинства экспертов лунатизм имеет сильный наследственный характер. Почти без объяснения, этот тип расстройства часто повторяется и передается в некоторых семьях, что указывает на возможную генетическую основу.


Заболеваемость среди мальчиков и девочек практически одинакова, хотя некоторые исследования указывают на несколько большее влияние среди детей мужского пола.
В некоторых случаях эпизоды лунатизма также связаны с другими проблемами, такими как ночные страхи и даже энурез, хотя это не означает, что наш ребенок будет страдать от любого из этих расстройств.

Кроме того, есть много мальчиков и девочек, страдающих лунатизмом, которым никогда не снились кошмары и не мочили кровать.

Лунатики: помочь им можно

Очевидно, что во всех этих случаях наше отношение, несмотря на предварительный сюрприз, должно пройти через самое абсолютное понимание. Мы никогда не ругаем нашего сына за подобные эпизоды, главным образом потому, что, когда на следующее утро мы просим у него объяснений, он абсолютно ничего не помнит.

Если мы наблюдаем, что наш сын встает ночью, прежде всего мы должны постараться не разбудить его, потому что мы могли бы создать действительно мучительную ситуацию. Напротив, мы постараемся вернуть вас в постель с нежностью. Но сначала мы попытаемся отвести его в ванную, потому что может случиться так, что он захочет пописать. Важно, чтобы мы не разбудили вас, пока вы не восстановите нормальный сон.

Хотя аварии случаются очень редко, всякий раз, когда эти эпизоды повторяются, нам придется рассмотреть вопрос о принятии ряда мер безопасности.
Сначала мы заперли дверь дома и защитили окна.
Если мы живем в доме с более чем одним этажом, мы разместим заборы наверху лестницы. Мы также не должны укладывать его в кровать на слишком высокой кровати.

Автоматизированные действия, выполняемые лунатиками

В любом случае мы не должны беспокоить себя в избытке. Лунатик может выполнять только те действия, которые автоматизированы. То есть наш сын, вероятно, может встать, открыть и закрыть дверь, от которой мы не даем ему ключ. Но если рассматриваемая дверь совершенно закрыта, мальчик не сможет найти нашу цепочку для ключей вокруг дома, он просто развернется и снова пойдет спать.

Мы можем воспользоваться этим моментом, чтобы мягко обратиться к нему и сказать, например, «давай, дорогая, ты должен вернуться в постель». Таким образом, мы заставим его пойти в свою комнату, где он будет продолжать спать спокойно.

Профилактические меры, чтобы помочь лунатикам

Помимо всех мер, которые мы уже упоминали, мы также можем принять ряд мер предосторожности, прежде чем наш сын ложится спать.

Так, например, мы можем попытаться сделать так, чтобы мальчик никогда не ложился спать, не сходя в ванную, особенно если возможна связь с эпизодами энуреза.

Мы также постараемся сделать вашу комнату максимально бесшумной, чтобы ваш сон был спокойным и спокойным.

Если наш сын все еще страдает от частых эпизодов лунатизма, мы можем попытаться записать время, прошедшее с момента его засыпания, и то, в котором начинается рассматриваемый эпизод.

Таким образом, мы можем разбудить его за 15 минут до назначенного времени и держать его в течение пяти минут.

Мы можем повторить эту операцию в течение нескольких ночей подряд, чтобы остановить этот тип эпизодов.

Советы по предотвращению лунатизма

· Убедитесь, что наш сын не ложится очень уставшим. В этих условиях сомнамбулизму намного легче проявиться.
· Мы не должны позволять ему слишком поздно ложиться спать, особенно если вы больны или устали. Истощенный ребенок - это ребенок с высокими шансами на страдания от этих типов расстройств.
· Важно, чтобы мы убедились, что эпизоды лунатизма нашего ребенка не связаны с другими факторами, такими как проблемы с дыханием. Иногда обструктивное апноэ может быть одним из триггеров.
· Давайте попробуем узнать о лунатизме, не только идти к врачу, но и приобретать книги или журналы, предлагающие практические решения.
Таким образом, нашему сыну будет намного легче помочь.
· Это не значит, что наш сын должен отрезать свои выходы в доме друзей или двоюродные братья, чтобы спать, но это хорошо, что мы предупреждаем взрослых, которые сопровождают их. Они должны внимательно следить за тем, чтобы мальчик не перенес несчастья ночью.


Мы не можем оставить нашего сына в стороне от проблемы. Давайте воспользуемся ясностью дня, чтобы объяснить, что с ним происходит и почему. Возможно, в нашей семье были и другие случаи, которые мы можем использовать в качестве примеров для анализа и минимизации проблемы.

Марина Беррио

СОВЕТНИК: Люсия Эрреро, Психолог и семейный консультант

ВИДЕО: Things Mr. Welch is No Longer Allowed to do in a RPG #1-2450 Reading Compilation


Интересные статьи

Лондон с детьми и семьей

Лондон с детьми и семьей

Выбор места для семейного путешествия не всегда легко, особенно если вы ищете разнообразие и удовольствие на любой вкус. В этом контексте Лондон с детьми и семьей становится идеальным вариантом для...

Непокорное оппозиционное расстройство, когда подростковый бунт становится проблемой

Непокорное оппозиционное расстройство, когда подростковый бунт становится проблемой

Можно подумать, что как только дети достигнут более зрелого возраста, процесс старения заканчивается. Но работа отца мало отдыхает и даже когда ребенок растет и становится подростком, больше...

Получи свою моду ювелир Briliantina

Получи свою моду ювелир Briliantina

У Брилиантины есть ювелир, в котором достаточно места для размещения колец, а также сюрприз. Он состоит из четырех колец с цветочными мотивами разных цветов и размеров и двух серег, которые следуют...