Спокойный сон, ручка и бумага: ключи для улучшения памяти ученика
Хорошая память - это ключ к успеху в исследования, Сформируйте ментальные схемы содержания, которое нужно изучить, а затем запомните темы - это хороший способ сдать экзамены. Но как повысить это качество, что нужно для его реализации?
Ну, согласно исследованию Шпаргалка успеха колледжа, опубликованные в журнале Quora, не нуждаются в великих вещах для этого. На самом деле, эта работа предполагает, что только с бумагой, ручкой и хорошей гигиеной сна, память о студенты может улучшить и увеличить вероятность успеха на экзаменах.
Неврологические сети памяти
Как показывает это исследование, когда ученик сталкивается с новой повесткой дня, информация об этом хранится в их нейронах, которые с этим новым контентом связаны с другими, образуя сеть знаний, которая связанный разные точки изучены. Однако попытка заставить мозг усвоить эти знания в один и тот же день очень трудна.
Постоянно размещать нейроны в том же контенте трудно создание этой нейронной сети. На этом этапе авторы исследования рекомендуют делиться изучением этого содержания в течение нескольких дней перед экзаменом и никогда не повторять одну и ту же повестку дня в тот же день. Лица, ответственные за эту работу, также рекомендуют подчеркнуть ключевые слова, метод, который поможет улучшить формирование сети, которая связывает информацию в их умах.
Наряду с подчеркиванием, эксперты также указывают, что полезно использовать чистый лист и составить схемы этой повестки дня. Благодаря этому техникастудентам будет легче изучать концептуальную карту того, что они изучили, и усваивать контент, что всегда лучше, чем запоминание абзацев и абзацев.
По мнению специалистов, запоминание абзацев менее эффективно, чем формирование ментального плана повестки дня. Во втором методе студенту легче ответить на вопрос, так как он может сделай это своими словами с тех пор таким образом он научился. С первым из них это гораздо сложнее, так как во время экзамена они должны помнить все заученные понятия при ответе на вопросник.
Гигиена сна для хорошей памяти
В дополнение к использованию бумаги и шариковой ручки для разработки учебной программы, студенты, которые готовится Экзамен должен также обеспечить хорошую гигиену сна. Хороший сон - это еще одна техника, которая помогает формированию неврологической сети в сознании студентов.
Сохранение мозгов в покое поможет разуму более эффективно изучать темы и сохранять их содержание. Специалисты также рекомендуют выполнять некоторые физические упражнения, чтобы быть более успешными в исследовании, так как легче отсоединиться от этих проблем и успокоить ум, поэтому ей будет менее сложно сформировать вышеупомянутые умственные схемы для улучшения способность запоминать.
Короче говоря, улучшение памяти у ученика можно суммировать в следующих трех ключах:
1. Работать бумага и ручка составить схемы повестки дня, в которые включены ключевые слова, и таким образом помочь уму усвоить этот контент.
2. Всегда имейте это схемы во время учебы.
3. Убедитесь, что сон правильные часы и отвлекать ум, чтобы он мог работать более эффективно.
Дамиан Монтеро
