Дополнительные килограммы в праздничные дни также влияют на детей
Для взрослых рождественские каникулы являются синонимом еще пары килограммов с таким большим количеством еды. Но теперь также известно, что дети, как правило, имеют лишний вес на досуге.
Это было установлено недавним исследованием, опубликованным в журнале тучность и где родители предупреждают, что дети с большей вероятностью толстеть во время праздников. Свободное время, посвященное малоподвижному образу жизни и отсутствию контроля над графиком обеда, кажется, являются основными причинами этого вопроса.
Больше ожирения в начале курса
Чтобы проанализировать, как каникулы повлияли на вес детиЭти исследователи рассмотрели вес и рост нескольких учеников из разных школ в Техас вернуть те же записи в конце учебного года. Этот процесс повторяли в течение трех лет, чтобы проверить, повторяется ли образец в отношении детей с проблемами избыточного веса и появляются ли они в любой момент времени.
Эффективно исследование показало, что это было в начале курса, то есть после летних каникул, когда больше детей имели избыточный вес. В частности, в это время года 23% учащихся в этих школах имели индекс массы тела выше, чем рекомендованный для их роста.
Кроме того, процент детей с ожирением был 9%, Однако в течение учебного года данные оставались стабильными, и в конце курса и в начале нового учебного года данные увеличились на три процентных пункта. Некоторые данные, которые показали, что праздники были периодами, в которые дети больше рискуют прибавить в весе и имеют серьезные проблемы, связанные с ними.
Менее строгие условия
Авторы отмечают, что эта тенденция напрямую связана с менее строгими условиями, в которых дети живут во время праздничный период, В то время как в течение учебного года ученики приспосабливаются к расписанию, и их питание хорошо распределяется в течение дня, когда наступает стадия отдыха, этот ритм не продолжает изменять метаболизм ребенка.
Пока во время курса ребенок ест определенные часы, В праздничные дни вы можете собирать различные продукты, такие как чипсы, жирные закуски или безделушки между приемами пищи. То, что делает кому больше, чем во время занятий. Кроме того, в школе существует минимум физических упражнений, связанных с такими предметами, как физическое воспитание.
С другой стороны, в период отпусков дети чаще практикуют более сидячий образ жизни, при котором физическая активность практически отсутствует. Решение? План экскурсий, где присутствует движение: прогулки по парку, на велосипеде. Оставаться дома - наименее необходимый вариант практиковали для самых маленьких, пока они не ходят в школу.
Дамиан Монтеро