Дополнительные килограммы в праздничные дни также влияют на детей

Для взрослых рождественские каникулы являются синонимом еще пары килограммов с таким большим количеством еды. Но теперь также известно, что дети, как правило, имеют лишний вес на досуге.

Это было установлено недавним исследованием, опубликованным в журнале тучность и где родители предупреждают, что дети с большей вероятностью толстеть во время праздников. Свободное время, посвященное малоподвижному образу жизни и отсутствию контроля над графиком обеда, кажется, являются основными причинами этого вопроса.

Больше ожирения в начале курса

Чтобы проанализировать, как каникулы повлияли на вес детиЭти исследователи рассмотрели вес и рост нескольких учеников из разных школ в Техас вернуть те же записи в конце учебного года. Этот процесс повторяли в течение трех лет, чтобы проверить, повторяется ли образец в отношении детей с проблемами избыточного веса и появляются ли они в любой момент времени.


Эффективно исследование показало, что это было в начале курса, то есть после летних каникул, когда больше детей имели избыточный вес. В частности, в это время года 23% учащихся в этих школах имели индекс массы тела выше, чем рекомендованный для их роста.

Кроме того, процент детей с ожирением был 9%, Однако в течение учебного года данные оставались стабильными, и в конце курса и в начале нового учебного года данные увеличились на три процентных пункта. Некоторые данные, которые показали, что праздники были периодами, в которые дети больше рискуют прибавить в весе и имеют серьезные проблемы, связанные с ними.


Менее строгие условия

Авторы отмечают, что эта тенденция напрямую связана с менее строгими условиями, в которых дети живут во время праздничный период, В то время как в течение учебного года ученики приспосабливаются к расписанию, и их питание хорошо распределяется в течение дня, когда наступает стадия отдыха, этот ритм не продолжает изменять метаболизм ребенка.

Пока во время курса ребенок ест определенные часы, В праздничные дни вы можете собирать различные продукты, такие как чипсы, жирные закуски или безделушки между приемами пищи. То, что делает кому больше, чем во время занятий. Кроме того, в школе существует минимум физических упражнений, связанных с такими предметами, как физическое воспитание.

С другой стороны, в период отпусков дети чаще практикуют более сидячий образ жизни, при котором физическая активность практически отсутствует. Решение? План экскурсий, где присутствует движение: прогулки по парку, на велосипеде. Оставаться дома - наименее необходимый вариант практиковали для самых маленьких, пока они не ходят в школу.


Дамиан Монтеро

ВИДЕО: "Еда живая и мёртвая": как хранить салаты и что есть, чтобы выглядеть моложе? (31.03.2018)


Интересные статьи

Skoda Fabia Combi. Способный и организованный

Skoda Fabia Combi. Способный и организованный

Нам нужно только заглянуть внутрь нашего автомобиля, чтобы узнать, какая у нас семья и сколько мы храним в машине. Новый Fabia Combi приспосабливается к нашим потребностям и готовится к приезду...

Физиотерапевты рекомендуют подарки, которые поощряют движение в письме к королям

Физиотерапевты рекомендуют подарки, которые поощряют движение в письме к королям

Их Величества Востока уже нагружают своих верблюдов дарами, чтобы добраться до домов всех детей мира. Некоторые представляют, что короли они знают благодаря письмам, которые им пишут...

Глаукома, как предотвратить слепоту?

Глаукома, как предотвратить слепоту?

Глаукома - это заболевание глаз, которое является одной из основных причин слепоты в развитом мире, хотя многие люди не знают, что глаукомы можно избежать. Посещение офтальмолога для осмотра глаз, по...

Петехии, красные пятна на коже

Петехии, красные пятна на коже

Петехии - это небольшие поражения кожи, возникающие в результате кровопролития при разрыве капилляра. Когда эти крошечные поверхностные кровеносные сосуды ломаются, небольшое количество крови...