Испанское общество мечты просит ускорить прайм-тайм, чтобы обеспечить хороший отдых

"К кровати"," когда эта серия заканчивается. "Этот диалог распространен во многих домах и иногда заканчивается тем, что ребенок идет в сон в час, который не должен, с чем не спят часы, рекомендованные специалистами. Расписание телевизоров в Испании не способствует этому, так как в последнее время они все больше и больше откладывают его звездный продукт, который занимает прайм-тайм.

Следовательно, Общество Испанской МечтыSES попросила основные сети этой страны продвинуть прайм-тайм, чтобы обеспечить хорошее отдых детям, и что они не остаются до тех пор, пока не увидят сериал или фильм, который они хотят посмотреть.


Это идеальные часы мечты на века

Специалисты по сну понятны: чтобы ребенок работал, он должен отдыхать, а для этого ему нужно идти к медсестре в свое свободное время. Задержка этого времени поможет ребенку не отдыхать так долго, как следовало бы. Эксперты рекомендуют эту таблицу в зависимости от возраста:

- новорожденные (0-3 месяца), 14-17 ч.

- младенцы (4-11 месяцев), 12-15 ч.

- маленькие дети (1-2 года), 11-14 ч.

- дети дошкольного возраста (3-5 лет), 10-13 ч.

- дети школьного возраста (6-13 лет), 9-11 ч.

- подростки (14-17 лет), 8-10 ч.

- взрослые (18–64 года), 7–9 ч.

- пожилые люди (> 65 лет), 7-8 ч.

Как указывают эти эксперты, не соблюдайте эти расписания и лишение тела ребенка этого сна очень вредно, так как в этих случаях нарушается обмен веществ, эндокринная и иммунная системы. Особенно у детей, чьи тела они развиваются и они могут страдать от серьезных проблем с долгосрочными последствиями.


«В этот период, когда биологически активный режим вторгается в часы сна, это наносит вред нашему здоровью, так же как и курение», - сказал президент SES д-р Хоакин Теран-Сантос, который попросил телевидение изменить расписание, чтобы ребенок не должен приспосабливать свой график сна к грилю вещания, а скорее вверх ногами.

Опережайте прайм-тайм и следите за тем, что видит ребенок

Конечно, мы должны принять во внимание опасность, что телевидение для ребенка и его отдыха. Ребенок не должен видеть все, что он или она хочет, в этом устройстве, важно убедиться, что это содержание не изменяет их организм. Поэтому следует избегать программ с высоким уровнем шума и действиями, которые могут нанести вред ребенку, не переходя в состояние расслабления перед сном.


Точно так же не рекомендуется использовать такие устройства, как смартфоны, которые также могут активировать жизненный ритм детей. Конечно, если вы смотрите телевизор, он должен находиться в классе, а не в детской комнате. Потому что, как указывают эти эксперты, кровать предназначена для сна.

Дамиан Монтеро

ВИДЕО: Zeitgeist: Moving Forward (2011)


Интересные статьи

Лондон с детьми и семьей

Лондон с детьми и семьей

Выбор места для семейного путешествия не всегда легко, особенно если вы ищете разнообразие и удовольствие на любой вкус. В этом контексте Лондон с детьми и семьей становится идеальным вариантом для...

Непокорное оппозиционное расстройство, когда подростковый бунт становится проблемой

Непокорное оппозиционное расстройство, когда подростковый бунт становится проблемой

Можно подумать, что как только дети достигнут более зрелого возраста, процесс старения заканчивается. Но работа отца мало отдыхает и даже когда ребенок растет и становится подростком, больше...

Получи свою моду ювелир Briliantina

Получи свою моду ювелир Briliantina

У Брилиантины есть ювелир, в котором достаточно места для размещения колец, а также сюрприз. Он состоит из четырех колец с цветочными мотивами разных цветов и размеров и двух серег, которые следуют...