Алекситимия: неспособность распознавать свои эмоции

эмоции сопровождают насМы неотделимы от них. Иногда мы чувствуем страх, иногда любовь, иногда радость и грусть, иногда гнев, отвращение и стыд и многие другие эмоциональные состояния, которые часто сопровождают нас. Эмоции являются частью нас и нашей повседневной жизни и выполняют важные функции для нашего выживания и взаимоотношений.

Однако некоторые люди не могут определить и выразить свои эмоции. Можете ли вы представить, что было бы эмоциональным вакуумом неспособность распознавать свои эмоциито есть что мы чувствуем? Это расстройство, известное как alexitimia.

Что такое алекситимия?

Термин alexitimia образован несколькими греческими корнями: «а» (без, отрицание), «лексис» (слово) и «тимос» (привязанность), и это будет означать что-то вроде: без слов для привязанностей. Алекситимия - это психологическое расстройство, открытое психиатром Питером Э. Сифнеосом в 1972 году, когда он заметил, что большое количество пациентов с психосоматическими расстройствами также испытывает значительные трудности с выражением своих эмоций. Alexithymia - это неспособность распознавать и выражать свои чувства в устной форме.

1. Это неврологическое расстройство поскольку его основания находятся в изменении неврологического функционирования. Люди испытывают эмоции, потому что у нас есть мозг, который делает это возможным. Страх, любовь, радость, грусть, гнев создаются в мозге, и есть структуры, которые помогают нам распознавать эти эмоции и позволяют нам выражать их. Что-то не так с этим сложным механизмом у людей, страдающих алекситимией.

2. Это неадаптивное расстройство. Алекситимия имеет важные негативные последствия в жизни людей, которые страдают от этого. Они, очевидно, холодные, пустые и без чувств, которые испытывают серьезные трудности в общении и взаимодействии с другими.

Типы алекситимии и ее причины

Алекстимия вызвана неврологическими изменениями в области мозга, ответственными за анализ и выражение эмоций. Ощущения тела не связаны с психическими состояниями, соответствующими эмоциям, это может быть вызвано двумя причинами, связанными с типами алекситимии.

1. Первичная алекситимия Это связано с биологическими условиями. Причиной является состояние мозга областей, ответственных за выявление и выражение эмоций, которые могут быть наследственными или вызванными травмой. Изменения, которые мешают коммуникации между лимбической системой (эмоциональная область мозга) и неокортексом (область разума) или в связи между двумя полушариями. Эта травма может быть изменением рождения или травмой, вызванной ударом или травмой в какое-то время. Первичная алекситимия связана с другими расстройствами, такими как расстройства аутистического спектра, рассеянный склероз и т. Д.

2. Вторичная алекситимия. Именно из-за травмирующих переживаний человек живет в какой-то момент своего эволюционного развития. Обычно речь идет о повторяющихся переживаниях, таких как жестокое обращение и происхождение из детства, таких как посттравматическое стрессовое расстройство, которое запускает защиту мозга, которая включает в себя отсутствие переживания эмоций, которые испытывает организм. Это также может быть связано с нарушением эмоционального обучения, когда ребенок не получает словесных указаний об эмоциях, которые он испытывает, он не связывает свои телесные ощущения с эмоциями.

Симптомы алекситимии

- Трудно экспериментировать и дифференцировать чувства, а также трудности, чтобы признать их в других.
- низкая способность мечтать, фэнтези и интерьерная жизнь.
- Они говорят очень мало, Они кажутся холодными и серьезными.
- Они очень практичны и рациональны, иногда в избытке. Познавательный стиль ориентирован на внешнее и конкретное.
- Им трудно справляться с чувствамии трудности в их отношениях.
- отсутствие удовольствия и искать удовольствие.
- Они импульсивные, Иногда они непропорционально реагируют на эмоции, которые они не узнают.

Лечение и профилактика алекситимии

Алекситимия представляет собой сложное расстройство, которое требует внимания со стороны профессиональных или специализированных специалистов.
- профилактика это фундаментально, и для этого следует искать адекватное эмоциональное образование, чтобы гарантировать аффективное и эмоциональное развитие в детстве. А также избегание или адекватное лечение возможных травм на данном этапе развития.
- лечение оно основано на использовании техник, которые помогают пострадавшим развить эмоциональное осознание, чтобы они могли идентифицировать эмоцию (ее корреляты и физические и эмоциональные сигналы), ассимилировать эмоцию (заметить эмоцию), понять эмоцию и саморегулировать эмоцию , Лечение имеет лучший прогноз в случаях вторичной алекситимии.

Селия Родригес Руис. Клинический психолог здоровья. Специалист по педагогике и детской и юношеской психологии. Директор Educa и учиться, Автор коллекции Стимулировать процессы чтения и письма.

ВИДЕО: Алекситимия: Я способен чувствовать лишь злость и страх (Mosaic Science)