Созависимость в паре
Усилие, жизнь ради другого, жертва, потворство паре или детям - это признаки того, что на первый взгляд кажутся жестами любви, заботы о других и которые не скрывают ничего негативного для человека. это безоговорочно доставлено
Тем не менее, во многих случаях эти люди страдают от того, что известно как созависимость, то есть их отношения "затягивают" и они уходят от того, что есть любовь, потому что эти люди оставляют свою идентичность, свои желания, свои интересы и, следовательно, свою индивидуальность, чтобы удовлетворить желания и потребности других.
Что такое кодовая зависимость?
Люди, которые зависимы в своих отношениях, имеют тенденцию искать удовлетворения в других, зависеть от них, чтобы жить и чувствовать сильный страх быть оставленным, который держит их "привязанными" к этим отношениям, даже если они не здоровы ,
В этих случаях человек понимает, что он должен сделать все возможное, чтобы удовлетворить и сделать других счастливыми, пытаясь получить все, что, по его мнению, ему нужно, он чувствует себя зависимым от согласия другого человека чувствовать себя хорошо, не быть собой и ограничивать себя. таким образом, его автономия.
Человек может установить готношения взаимозависимости с вашим партнеромсо своими родителями, со своими детьми, со своими друзьями и т. д. Эти отношения не являются здоровыми и оказывают негативное влияние на человека, который страдает, что влияет на их эмоциональную стабильность.
Признаки созависимости в паре
Некоторые из признаков, которые предупреждают нас о том, что наши отношения не являются здоровыми и что, возможно, мы устанавливаем взаимозависимые отношения, являются;
- Сильно нужно заботиться о другихбеспокоиться о своих потребностях, не принимая во внимание и не принимая во внимание их собственные потребности.
- Они чувствуют ответственность за чувства и эмоции других людей, с тем, что они прилагают все свои усилия и делают все виды жертв, чтобы сделать их счастливыми.
- низкая самооценкаэто люди, которых ценят негативно, которые боятся быть отвергнутыми, и это заставляет их делать все, чтобы не быть брошенными.
- Трудно установить границы в их отношенияхчто заставляет их отдавать все за другого, делая больше, чем их справедливая доля, и оставляя их незащищенными.
- Они контролерыони хотят знать все и быть частью всего, что пара или дети делают, приезжая принимать решения за них.
Чтобы выйти из этой модели поведения и установить здоровые отношения, в первую очередь нужно признать, что мы не хороши в том месте, где мы находимся, укрепить самооценку, заботясь о себе, практиковать уверенность в том, что мы передаем наши желания и потребности и сталкиваемся с ними. чувство вины.
Росио Наварро Psicóloga. Директор Psicolari, интегральная психология