Йо-йо диеты: опасность для сердец молодежи

Хорошее тело - это то, к чему мы все стремимся, но чего очень трудно достичь. Для того, чтобы избежать лишнего веса, требуется настойчивость: сбалансированные диеты, физические упражнения и много силы воли. Тем не менее, социальное давление и поиск быстрых решений основаны на подавлении некоторых продуктов питания, и это быстро уменьшает килограммы тех, кто их практикует. Но, как только этот процесс закончен, то, что было потеряно, возвращается.

эти аванс которые заставляют людей быстро менять вес, известны как «йо-йо», очень часто встречается у молодых людей. Поиски тела, приспособленного к канонам красоты, делают эти неэффективные методы поиска идеального веса, а также оказывают много негативного влияния на здоровье тех, кто их выполняет.


Сердечно-сосудистый риск

Здоровье первым страдает от этих внезапных потерь и прибавок в весе, которые влияют на организм человека. На самом деле те, кто выполняет аванс «йо-йо» имеет более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, как показали новые исследования Медицинский центр Лангоне Нью-Йоркского университета, в городе Нью-Йорк.

Эффекты быстрых колебаний веса в сердце пациентов были проанализированы у 10000 пациентов. В течение 4 лет исследователи отмечали изменения веса участников, время, прошедшее до их достижения, а также укрепление артерий для анализа положения их сердечно-сосудистое здоровье.


Приняв к сведению все эти аспекты, исследователи обнаружили, что те пациенты, которые испытали более резкие изменения веса, имели на 117% больше шансов умереть от сердечный приступ, Исследователи отмечают, что эти внезапные изменения в ИМТ приводят к стрессу в организме, что приводит к продолжению сердечно-сосудистого состояния людей.

Другие проблемы получены

Исследователи также отметили, что стресс, вызванный диетой «йо-йо» у пациентов, также имел негативные последствия другими способами. Например, эти люди чаще курили из-за нервозности, которую испытывал их организм. Это, вместе с состоянием, в котором остается организм, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Авторы объясняют, что хотя похудение в тех случаях, когда это необходимо, не является плохим, это должно быть сделано соответствующим образом. Первое, что вам нужно сделать, это пойти в диетолог чтобы обозначить путь вперед. Этот специалист определит некоторые рекомендации, которые помогут пациенту найти адекватный ИМТ для своего здоровья и поддержания сбалансированной диеты.


Эта потеря веса должна рассматриваться как цель долгосрочный, а не как то, что вы хотите получить немедленно. Потеря килограммов должна быть постепенной, а не за короткий промежуток времени, и никогда не должна быть плодом одной диеты. Рекомендуемое диетологом меню должно сопровождать ежедневные тренировки.

Специалисты также помнят, что после получения правильного ИМТ его следует поддерживать. Точно так же, как быстрая потеря веса - это проблема, зарабатывать ее так же быстро и здоровье вы будете страдать таким же образом. Техника та же: сбалансированная диета и ежедневные упражнения для поддержания формы.

Дамиан Монтеро

ВИДЕО: VEGAN 2017 - The Film


Интересные статьи

Учить жить вместе: не все стандарты одинаковы

Учить жить вместе: не все стандарты одинаковы

Действительно, не все стандарты Они одинаковы: есть правовые, этические или моральные и гражданские. Кроме того, не все имеют одинаковую юридическую силу и даже, существуют правовые нормы против...

Lancia продает S-версию Voyager в Испании

Lancia продает S-версию Voyager в Испании

Có vô số dịp trong cuộc đời của con cái chúng ta, trong đó chúng ta không thể phân biệt được giữa một sự khẩn cấp thực sự của một nỗi sợ hãi đơn giản. Vì lý do này, thật tốt khi có một số khái niệm...

Типы родителей для детей-подростков

Типы родителей для детей-подростков

Большинство подростков жалуются родителям на «большую свободу». Однако для большинства родителей принятие самостоятельности и независимости детей является сложным процессом управления. И именно этот...