Достижение идеального веса помогает предотвратить мигрень

Правильный вес - это миссия, которую каждый человек должен искать не только по эстетическим соображениям. Получить индекс массы тела, ИМТ, подходит помогает предотвратить многочисленные заболевания, такие как диабет, и помогает избежать очень серьезных проблем, таких как ожирение и все состояния, связанные с этим состоянием.

Теперь расследование, проведенное Университет Джона Хопкинсав Балтиморе обнаружил, что наличие идеального веса также помогает предотвратить мигрень в людях. Новая причина, чтобы выходить на тренировку и следить за тем, что вы едите ежедневно.

Важность образа жизни

Исследователи проанализировали данные, полученные в 12 исследованиях, где наблюдалось в общей сложности 300 000 человек. Цифры, полученные из этого обзора, показали, что те, кто страдает ожирением, на 27% чаще страдают от мигрень чем те, кто поддерживал правильный ИМТ.


Эти авторы подчеркнули, что жировая ткань является эндокринный орган и как таковой он влияет на выработку определенных белков и гормонов в организме человека. Изменение в нем может вызвать другую воспалительную среду и в конечном итоге сделать человека более предрасположенным к мигрени. Конечно, эти отношения не доказывают, может ли потеря веса переломить ситуацию.

Человек с ожирением уже изменил свою жировую ткань и, следовательно, выработку гормонов и белков. Снижение ИМТ у этих людей может не обратить вспять это изменение и сохранить предрасположенность к мигрени у пациентов. Исследователи говорят, что это новое направление исследований должно использоваться в будущем и побуждает людей вести более здоровый образ жизни от первый момент.


Выходить на улицу вместо того, чтобы сидеть дома, также является хорошим способом избежать мигрени, поскольку находиться на улице всегда лучше, чем находиться перед экраном. Сбалансированная диета позволит избежать изменений в жировой ткани и, следовательно, сохранить правильное производство белков и гормонов в организме.

Лечение мигрени

Мигрень очень трудно лечить, и как только боли и боли Сложно облегчить болевые ощущения. Тем не менее, да, вы можете бороться, чтобы предотвратить появление этих эпизодов, пытаясь избежать симптомов, которые в конечном итоге вызывают головные боли:

- Носите те же часы еды и сна, так как их изменение может вызвать приступы мигрени.


- Постарайтесь контролировать уровень стресса, так как это важный спусковой механизм этой патологии.

- Примите лекарство как можно скорее.

- Обратитесь к специалисту, который поставит диагноз и объяснит лечение и меры, которые необходимо предпринять.

Дамиан Монтеро

ВИДЕО: ★Список вредных продуктов, при ПОХУДЕНИИ. Исключи их из рациона и сбросишь ЛИШНИЙ ВЕС.


Интересные статьи

Лондон с детьми и семьей

Лондон с детьми и семьей

Выбор места для семейного путешествия не всегда легко, особенно если вы ищете разнообразие и удовольствие на любой вкус. В этом контексте Лондон с детьми и семьей становится идеальным вариантом для...

Непокорное оппозиционное расстройство, когда подростковый бунт становится проблемой

Непокорное оппозиционное расстройство, когда подростковый бунт становится проблемой

Можно подумать, что как только дети достигнут более зрелого возраста, процесс старения заканчивается. Но работа отца мало отдыхает и даже когда ребенок растет и становится подростком, больше...

Получи свою моду ювелир Briliantina

Получи свою моду ювелир Briliantina

У Брилиантины есть ювелир, в котором достаточно места для размещения колец, а также сюрприз. Он состоит из четырех колец с цветочными мотивами разных цветов и размеров и двух серег, которые следуют...