Подростковые чувства, как помочь регулировать их?
Отец и мать всегда должны быть готовы помочь своим детям в самые трудные времена. Однако иногда эта работа становится слишком сложной из-за недостатка информации о том, что происходит с его потомством. Это то, что происходит во время подростковый возрастЭтап, в котором неопределенность окружает молодых людей, хотя они редко делятся со своими родителями тем, что они думают.
Как узнать, что подросток? Как помочь ему в ситуациях, когда ему больше всего нужен совет человека с большим жизненным опытом? Мы должны внимательно относиться к тому, как молодые люди относятся к своим эмоциональным состояниям.
Изоляция подростка
Каждый родитель должен знать, что отрочество связано с неопределенностью из-за количества изменений, которые передаются. Ребенок превращается из ребенка в взрослого, бремя ответственности возрастает, и это может ошеломить человека, который не очень хорошо знает, как справиться с этой ситуацией. До этого контекстмолодые люди обычно изолируются и чувствуют себя подавленными, не зная, как ответить на все эти вопросы.
Еще одно чувство, через которое проходит ребенок, - это эмоциональная дистанция с родителями, которая обычно смешивается с бунт, Молодой человек предпочитает быть со своими друзьями или непосредственно в привычке, когда он думает, что его родители не понимают его и не могут помочь ему так же, как кто-то из его ровесников.
эгоцентризм Это также распространено у подростков. Молодые люди считают, что все должно вращаться вокруг него, а остальные проблемы мало на них влияют. Все это заставляет родителей не знать, как помочь своим детям, главное - уметь воспитывать чувства у маленьких.
Помочь эмоциональной зрелости
Родители должны делать ставки с самого раннего возраста для получения образования socioaffective так что, когда наступит юность, эмоциональная зрелость детей будет более терпимой. Это включает в себя обучение молодых людей тому, как справляться с суровыми ситуациями, которые могут возникнуть в повседневной жизни. Но этого не происходит, заставляя его ассимилировать те же механизмы, что и взрослый.
Они не должны модель чувства подростка, но учить саморегуляции и сохранять спокойствие. Цель состоит в том, чтобы заставить молодого человека поддерживать психическое благополучие даже в самые неподходящие моменты. Эмоциональная зрелость ребенка основана на следующих моментах:
- Осознание своих собственных эмоций и принятие их всех как положительных в себе, когда они являются реакцией на адекватный стимул.
- Амплитуда эмоционального опыта, который предполагает широкий спектр эмоций и чувств.
- выражение и действие нюансов и адекватных эмоций и чувств сен * тидос.
- Разрешение глубокого переживания эмоций и инстинктивных реакций в адекватном контексте, а также изучение тех, кто социализирован как вкладчик в свою собственность и собственность других.
Вот некоторые инструменты с помощью которого можно способствовать эмоциональной зрелости:
- Поощряйте способность быть в контакте со своим собственным эмоциональным перекосом, учить, как слушать ощущения, чувства и эмоции. Молодой человек научится открывать себя и узнавать свои потребности, свои желания, свои ожидания, свои механизмы функционирования и свои формы поведения, касаясь своих эмоций и своих чувств. "Как я себя чувствую?" это вопрос, который нужно задавать в повседневной жизни, в разгар деятельности или в межличностных отношениях.
- Любите знать, как определять и различать наши чувства и эмоции: широта и богатство эмоционального опыта говорят нам о плотности человеческого существа, творческом способе восприятия реальности и множестве способов поведения, которые необходимо принять.
- Включение режимов восприятия ощущений как естественных и действительных. Критика самой или других за то, что они чувствуют такие эмоции или чувства.
- Способствуйте «ответственности» за свои чувства. Чувства - это личностные явления, которые переживаются и принадлежат подростку, поэтому они являются обязанностью молодого человека.
- Помогите утвердить себя: право быть и выражать себя, уважая других соответствующим образом. Кроме того, важно различать «чувство» эмоции и «выражение ее или воздействие на нее». Одно дело - чувствовать эмоцию, какой бы она ни была, и мы не можем ее навязать, а другое - выбирать, как и когда ее выражать и действовать, тогда мы можем выбрать поведение, наиболее соответствующее контексту. Отсюда важность изучения и управления широким спектром альтернатив и постепенных нюансов в выражении своих чувств и эмоций.
- Позвольте себе жить и выражать разные чувства и эмоции: расти и развивать полноценную жизнь.
Дамиан Монтеро
