Учимся есть: как воспитывать чувства
Обычно мы считаем, что еда - это вопрос вкуса, но это гораздо больше. Понятно, что у всех нас есть предпочтения по некоторым вкусам, по типу еды или по особому стилю еды. Дети от очень маленьких также имеют свои вкусы и им нравится больше с некоторыми продуктами, чем с другими.
Но если бы мы основывались на вкусе, вероятно, их диета была бы уменьшена до четырех продуктов, как правило, тех, которые легче есть с определенной сладостью, таких как йогурт или шоколад. Таким образом, ясно, что мы должны полагаться не только на вкус ребенка к еде, но и мы должны воспитывать чувство вкуса.
Воспитывать чувства: необходимо научиться есть
Это означает показывать им различные вкусы, текстуры, запахи, чтобы они могли видеть, обонять, осязать и пробовать на вкус. Этот первоначальный подход можно рассматривать как ключ к тому, чтобы дети научились есть все.
Мы должны оставить время для них, чтобы открыть для себя вкусы и попробовать их. Первоначальной реакцией обычно является отказ, потому что это что-то новое, чего они не знают, но это не значит, что им это не нравится, а то, что они находят это странным. Вы должны дать им время, настаивать снова, не заставляя. Короче говоря, в этот момент полезно создать игровую активность, чтобы придать ей более игривый оттенок.
Интересно организовать этот тест новых блюд и ароматов в моменты, которые не всегда должны быть связаны с вашей едой. Они едят то, что они должны сделать, но мы можем дать попробовать новые продукты, который может быть из нашей тарелки, которая обычно вызывает их интерес.
Мы должны воспользоваться любой просьбой, которую они обращаются к еде, чтобы дать им это, и постоянно иметь в своем распоряжении вариант «Вы хотите попробовать?», «Вам это нравится?», «Посмотрите, как хорошо». Эта фаза обычно продлевается во времени, потому что это не автоматическое, чтобы попробовать еду и то, что вам нравится. Вы должны попробовать несколько раз, пока мы не увидим, что это Они привыкли к вкусам, текстурам, запахам и хотят есть. Тогда мы сможем посадить его на обычную диету.
Отсюда, когда мы продолжаем предлагать определенные продукты, дети разовьют свои вкусы, и мы откроем их для себя. Будут вещи, которые вам нравятся больше других.
Попробуйте новые продукты: чем раньше, тем лучше
Возможность попробовать пищу должна появиться в очень раннем возрасте, это не является обязательным условием, чтобы у них были зубы, чтобы иметь возможность попробовать многие продукты. Во многих случаях введение твердой пищи для удобства задерживается, так как картофельное пюре ест его очень быстро или из-за боязни быть отвергнутым. Эта задержка не является позитивной для развития ребенка.
Чем раньше вы сможете жевать, тем быстрее вы будете не только есть твердую пищу, но и развивать важные физические и когнитивные способности для других будущих действий, таких как положение рта при разговоре или физическая способность производить удар на музыкальном инструменте. Это больше, чем просто учиться есть.
Поэтому важно подчеркнуть основную роль, которую мы играем для детей хорошее питание и пищевые привычки, Желательно дать им попробовать все виды пищи от маленьких, приучить их есть все, не отказываться от пищи и иметь сбалансированное питание, способствующее развитию их питания. Всего этого мы должны достичь, пока учим их вести себя соответствующим образом за столом, и в то же время они учатся наслаждаться едой как моментом социальных отношений и семейных контактов.
Мария Кампо Директор NClic-Kimba
Это может вас заинтересовать:
- Дополнительное кормление ребенка
- Ароматизаторы для вашего малыша: стимулирует ваше чувство вкуса
- Таблица введения пищи в ребенка
- введение пищи ребенку
