Игра с внуками, отличный способ предотвратить остеопороз
Часто говорят о пользе, которую бабушки и дедушки приносят своим внукам, и о большой помощи, которую они оказывают своим родителям. эти семья во многих случаях они становятся идеальными кенгуру для детей и источником ценностей, которые помогут лично улучшить самый маленький из дома. Тем не менее, эти отношения имеют положительные результаты и для пожилых людей.
Проводить время с внуками - хороший инструмент для борьбы с остеопороз, Это хроническое заболевание снижает подвижность пожилых людей и влияет на их повседневную жизнь, мешая им продолжать свой ритм жизни. Однако, забота об этих родственниках - очень забавный способ уменьшить их последствия, проводя время, полное смеха и хороших воспоминаний.
Встать
Один из лучших способов предотвратить остеопороз Это практика упражнений. Тем не менее, многие пожилые люди, достигшие определенного возраста, склонны к более сидячему образу жизни. Отсутствие работы после выхода на пенсию и чувство усталости заставляют бабушку и дедушку свести к минимуму свою физическую активность и предпочитают оставаться дома.
Здесь семья должна действовать и поощрять бабушку и дедушку не оставайся дома и выйти на улицу, чтобы двигаться. На этом этапе внуки помогают пожилым. Дети - неиссякаемый источник энергии, который можно распространять, заставляя этих людей выходить на улицу, чтобы провести время со своими маленькими родственниками.
Практика этого упражнения способствует профилактике остеопороза, так как при этих практиках кости и мышцы активируются и двигаются. Эксперты рекомендуют, по крайней мере, 20 минут ходьбы в день, чтобы избежать этой болезни, и уход за внуками может быть хорошим вариантом для их удовлетворения. дать аттракционы рядом с ними, участие в их играх или забрать их в школу, заставит бабушку и дедушку стоять, пока дети остаются под присмотром кого-то, кому они доверяют, с которым им, безусловно, понравится.
Другие льготы для бабушек и дедушек
Проводить время с бабушкой и дедушкой не только приносит пользу в физическом поле. Благодаря этим моментам чувство одиночества у пожилых уменьшается, что помогает предотвратить очень серьезные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера. Это показано в исследовании, проведенном Центром исследований и лечения болезни Альцгеймера в Бриганская больница в Бостоне.
Эта работа была направлена на то, чтобы показать, как одиночество благоприятствует производству амилоид, белок, связанный с развитием болезни Альцгеймера. Люди с высоким уровнем этого компонента чаще страдают от этого дегенеративного заболевания. Для этого они проанализировали случаи заболевания 43 женщин и 36 мужчин среднего возраста 76 лет. Они прошли психологические тесты, и их спросили об их чувствах и отношениях с окружающей средой.
Люди, которые сказали, что чувствовали себя одинокими, были те, кто представил более высокие уровни амилоид, то есть, более вероятно, в конечном итоге развивается болезнь Альцгеймера. По этой причине родственникам рекомендуется регулярно посещать пожилых людей и проводить с ними время, чтобы это чувство не появлялось у них и не помогало в профилактике этой проблемы.
Дамиан Монтеро
