Группа близких друзей в молодости обеспечивает счастливую взрослую жизнь
люди это та семья, с которой, хотя у них нет общих фамилий, они чувствуют себя очень близко. Та группа, с которой каждый смеется, наслаждается жизнью и находит поддержку в самые трудные моменты. Человек по природе своей социальный и поэтому требует отношений с другими людьми для достижения полного развития. И если не было данных, чтобы подтвердить это, Университет Вирджинии предлагает еще один пример этого.
Как показано в исследовании, опубликованном в журнале Child Development, держать группу люди сильный в молодости, обеспечивает счастливую взрослую жизнь. Исследователи обнаружили связь между психическим здоровьем и качеством этих отношений с другими людьми вокруг подростков.
Качество а не качество
Исследователи собрали данные о 169 подростках и молодежи. За жизнью этих участников внимательно следили в течение 10 лет, от 15 до 25 лет. Цель состояла в том, чтобы проверить, в какой степени его группа люди это повлияло на его умственное развитие и его настроение на будущее. Для этого все эти люди должны были ответить на вопросник о своих друзьях и своих чувствах на личном уровне.
Исследователи обнаружили, что некоторые дружеские отношения были высокого качества, что означало, что эти группы были очень близки друг к другу. Эти люди имели тенденцию оказывать взаимную поддержку и не скрывали секретов, которые могли бы повредить этим отношениям. Те подростки, которые имели эти взаимодействия в 15 лет, представили меньше социальной тревогибольше самооценки, и у них, похоже, было меньше симптомов депрессии в возрасте 25 лет, чем у других добровольцев в исследовании.
«Старшеклассники с друзьями одного качество Более высокий уровень имеет тенденцию улучшаться в некоторых аспектах психического здоровья с течением времени, в то время как подростки, которые были популярны среди своих сверстников в старшей школе, могут быть более склонными к социальной тревожности в более позднем возрасте », - объясняют исследователи в заметке. прессы
С другой стороны, один из авторов исследования, Джозеф АлленОн объясняет это следующим образом: «Это не может заменить формирование глубоких и поддерживающих дружеских отношений с группой из многих людей, и этот опыт продолжается с одним, независимо от того, что происходит дальше». Все большее формирование социальной сети поверхностных друзей, сосредоточение времени и внимания на культивировании тесных связей с меньшим количеством людей должно стать приоритетом ».
Держать друзей
Учитывая важность друзей в развитии подростков, стоит спросить, как их содержать. Ключ терпение и сочувствие. Вот несколько советов, чтобы укрепить эту группу со временем:
1. Звонок никогда не болит. Не ждите, пока зазвонит телефон, решитесь им позвонить и предложите планы. Проактивный менталитет очень помогает заботиться о дружбе.
2. Всегда внимательный Как мы уже говорили, друг предполагает сильную эмоциональную поддержку. По этой причине мы также должны относиться к членам этой группы. Если мы замечаем, что у партнера есть проблемы, важно сообщить ему, что мы находимся там.
3. Терпение. Никто не совершенен, и, как с нашим партнером, если мы принимаем человека в качестве друга, мы делаем это, понимая, что у него есть достоинства и недостатки. Не расстраивайтесь, если в какой-то момент вы делаете что-то, что вас беспокоит, наверняка еще тысячи вам нравится.
4. Щедрость и понимание. Вы не всегда должны составлять планы, которые вам нравятся. Если в какой-то момент группа выбирает занятие, которое вас не убеждает, адаптируйтесь и найдите причины для веселья, несмотря ни на что. В следующий раз вам остается выбирать.
5. Конфиденциальность. Будучи эмоциональной поддержкой, неудивительно, что друг становится банком, в который другой человек передает свои секреты. Тем не менее, никто не любит раскрывать свою близость, поэтому уважайте решение держать это в недоступном для других месте.
Дамиан Монтеро
