Постпраздничный стресс у детей, как помочь преодолеть его
Праздники заканчиваются, и они делают это для всего. Самый маленький из дома также должен быть окончательный этого периода отдыха и столкнуться с идеей возвращения к школьной рутине и любых обязательств, связанных с ним. Что-то, что, хотя и необходимо, стоит предположить. Переход от веселья к раннему утру и сидение за столом - это то, что может ошеломить их.
Поэтому неудивительно, что стресс после отпуска может повлиять на самый маленький из дома. Проблема, которая может стать причиной плохого начала учебного года, что может повлиять на оценки и успеваемость детей. По этой причине важно использовать эти дни и первые дни в школе, чтобы минимизировать эти последствия.
Будьте чем-то «разрешающим»
Возвращение в школу переводится как «возврат к обязательствам». дети они должны подчиняться правилам, приспосабливаться к расписанию, и такое сильное принуждение может привести детей в замешательство из-за отсутствия свободы. По этой причине необходимо проявлять благоразумие до определенного момента, чтобы не подавлять маленьких, как они рекомендуют из Университет Канзаса.
"Каждый раз, когда дети они могут решать, они чувствуют себя свободными », - объясняет профессор Лори Левин, который добавляет, что предлагая различные варианты, например, что надеть то, для чего они хотят бутерброд,« помогает учащимся почувствовать себя хозяевами процесса подготовки к школа. "Например, дать несколько вариантов для этой еды, рекомендуемой и питательной, на переменах, и они являются теми, кто выбирает.
По отношению к еде не забывайте завтракать. Чтобы выдержать много часов в школе, вам нужна энергия, и эта еда обеспечивает питательные вещества нужно было подержать до закуски бутерброд. Сидение за столом в это время может быть разницей между посещением урока или ощущением подавленности этими утренними уроками.
Отдых тоже очень важен. Недостаток сна может вызвать у ребенка чувство усталости, которое делает его неспособным посещать занятия школа, Стрессовое чувство для самых маленьких. Для этого нет ничего лучше, чем рекомендованные специалистами часы сна. Хорошим началом будет использование последних летних волнений для корректировки этих графиков в наименьшем размере.
Поговори с детьми
Много раз стресс не вызван возвращением к рутинный но за то, что ученики нашли в школе, и это ошеломляет их. Новая повестка дня, которая кажется более сложной, смена центра, где у них не так много друзей, учитель, который может показаться слишком требовательным, начало нового учебного года. Чтобы узнать, если это ошеломляет детей, нет ничего лучше, чем поговорить с ними.
В конце каждого дня вы должны воспользоваться ужином или моменты после нее, чтобы поделиться опытом с малышами. Их можно привести в качестве примера, когда работа также вызвала аналогичные чувства у родителей. Хороший способ заставить их понять, что эти моменты нормальны во всем и что, хотя верить в это стоит, есть решение.
Дамиан Монтеро
