Опасности гипертонии у подростков
гипертония Это большой риск для людей. Обычно считается, что от этого страдают только взрослые, но это не так. Есть случаи, когда подростки демонстрируют это состояние и страдают от его последствий. Что-то, что напрямую связано с ростом случаев ожирения и лишнего веса в самых маленьких домах.
На самом деле, исследование Медицинский центр детской больницы Цинциннати предупреждает об этом риске в сочетании с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. Гипертония у подростков имеет важные последствия в повседневной жизни, и те, кто страдает от нее, могут даже видеть, что их органы поражены.
Измененное орошение крови
имеют гипертония это означает, что сила крови на стенках кровеносных сосудов слишком высока обычным способом. Со временем артерии и вены сужаются, ограничивая кровообращение по всему организму. Способ измерения этой проблемы у молодых людей - это процентили, а не уровни артериального давления. Для детей и подростков в пятом наивысшем процентиле у них гипертония.
В этом исследовании исследователи оценили 180 подростков с 14 до 17 лет. Цель состояла в том, чтобы наблюдать органическое повреждение у тех, чье кровяное давление было на опасном 95-м процентиле. Исследование выявило признаки повреждения сердца и кровеносных сосудов, такие как жесткость артерий, у некоторых подростков, которым был присвоен рейтинг. нормальное кровяное давление ниже процентиля.
Ущерб был также замечен в группе среднего риска, тех, кто имел артериальное давление в процентилях От 80 до 90, Доктор Элейн Урбина, автор этого исследования, указывает, что в более серьезных случаях гипертония может даже привести к недостаточности органов из-за риска дефицита.
«Симптомы прогрессирующей недостаточности органов у подростков будут такими же, как у взрослых (...) Раннее развитие легкого повреждения органов у этой популяции пациентов означает, что, в отличие от пожилых людей, эти подростки риск развития прогрессирующих стадий органического повреждения в более раннем возрасте во взрослой жизни с потерей продуктивных лет жизни », - объясняет Карен Гриффин из группы Совета по гипертонии Американской ассоциации кардиологов.
Контроль гипертонии
Как указано авторы Из этого исследования, опасности гипертонии должны быть приняты во внимание. Вот несколько советов, как контролировать эту проблему со здоровьем и избежать ее негативных последствий:
1. Уменьшите вес тела: гипертония обычно связана с избыточным весом.
2. Уменьшите потребление соли до 3 граммов в день и предварительно приготовленных или консервированных продуктов.
3. Делайте физические упражнения, желательно ходите, бегайте умеренно, плавайте или катайтесь на велосипеде, от 30 до 45 минут, минимум 3 раза в неделю.
4. Уменьшите, и если вы можете устранить, потребление кофе.
5. Ешьте продукты, богатые калием, такие как бобовые, фрукты и овощи.
6. Не курить: табак, наряду с гипертонией, дополнительно повреждает артерии.
7. Измеряйте напряжение несколько дней в неделю, одновременно и в расслабленной обстановке. Если в обычных цифрах есть существенное изменение или оно повторяется в течение одного или двух дней, рекомендуется обратиться к врачу для проведения углубленной оценки.
Дамиан Монтеро
