Мощный эффект позитивных мыслей
Есть строгие исследования о силе позитивных мыслей. Этот метод является одним из принципов когнитивной терапии, который оказался очень эффективным в преодолении депрессии. Когда человек испытывает плохое настроение, его мысли становятся искаженными. Они видят все в темном свете, который только увеличивает их отчаяние. Со временем, если вы научитесь мыслить позитивно, отчаяние может исчезнуть.
Речь идет о применении этой же техники в браке. Если мы будем настаивать на том, чтобы думать обо всем позитивном в другом и повторять это часто, мысль окажет сильное влияние на ум. Нет ничего странного в том, чтобы составить список покупок, чтобы вам не приходилось возвращаться в супермаркет на следующий день или делать счета, прежде чем тратить зарплату или записывать дни рождения, чтобы вы не забыли нас. И если бы я сказал вам, что время от времени необходимо составлять список всех качеств, которыми обладает ваш партнер, и даже обсуждать их со своими детьми и друзьями, что бы вы мне сказали? Уверяю вас, это простой способ воспитывать любовь и восхищение.
Любовь и восхищение являются противоядием от презрения, но они очень хрупкие.
Мы не полностью осознаем важность разжигания тлеющих углей. Дует осторожно и решительно, пламя зажигается. Он начинает гореть, он прилипает к сундуку рядом с ним, он распространяет эту силу, и огонь распространяется, пока мы не достигнем костра.
Угли, которые остаются в любом браке, могут быть:
- Мелочи, которые делают нашу жизнь счастливой и которую мы не смогли отблагодарить.
- Качества, о которых мы никогда не говорили: он чувствительный, ласковый, трудолюбивый, хороший отец, щедрый, честный ...
- Воспоминания о хороших моментах, которые мы забыли и которые мы можем обсудить с ним, чтобы пережить их.
- Решения, которые он принимал исключительно и исключительно для нашего блага.
- Что-то особенное в твоем телосложении, которое привлекает нас.
- Обещания, которые мы дали и выполнили.
- физические усилия детей.
- экономические трудности в пользу других.
- Семья создана с такой заботой и самоотдачей. С таким количеством созерцаний! Как и должно быть.
- Сюрпризы, подарки, взгляды ободрения и поддержки.
- Проблемы преодолеваются вместе или благодаря ему.
Каждый должен составить свой список в своей повестке дня и никогда не забывать его. Очень любопытно, как обиды, презрение, боль стоят того, чтобы их забыть. Тем не менее, усилия другого любить, терпеть, работать, чтобы сделать нас счастливыми ... исчезают. Как будто это было то, что мы заслуживаем. Очень часто можно услышать критику от мужей и детей.
Было бы интересно посмотреть, что произойдет, если мы приложим усилия, чтобы выразить словами и, прежде всего, подумать о том, чем мы гордимся каждый день. Это мощное оружие.
