5 трюков готовить как твоя мама
Когда мы живем и работаем далеко от нашего дома, или мы не можем пойти домой, чтобы поесть, это когда мы пропускаем еду нашей матери. Эти блюда, приготовленные из натуральных ингредиентов, которые нам так нравятся, можно приготовить намного проще, чем кажется, без необходимости проводить много времени на кухне, применяя эти трюки готовить, как твоя мама.
Прием пищи является ежедневным хлебом для многих испанцев, поскольку, согласно последним данным опроса, в Испании 6 из 10 человек заявляют, что в настоящее время едят вне дома. Это не означает, что большинство из них делают это в общественных заведениях, таких как рестораны и бары, так как подавляющее большинство ест Таппер, Таким образом, планирование меню на всю неделю и хороший пример того, как наши матери готовят здоровую пищу, готовят и планируют семейное питание, теперь являются лучшим способом поддержания сбалансированного питания и, прежде всего, наслаждения кухней. ,
Как приготовить домашнюю еду раньше без труда
Амортизируйте свое время на кухне
Если у нас нет времени на приготовление пищи, лучший прием сбалансированной диеты - это эффективная подготовка еженедельных меню. В планировании заложен успех, так что каждый день мы кладем в рот необходимую пищу, чтобы быть здоровыми и не повторять одни и те же приготовления.
Используйте практичные и современные кухонные принадлежности
Еще один прием груди для экономии времени на кухне - это использование практичной посуды, например кастрюли для эспрессо, которая позволяет готовить пищу здоровым и быстрым способом. Сегодня у нас также есть роботы, которые экономят нам много времени на приготовление, духовки с термостатом, которые позволяют нам не осознавать время ... которые могут очень помочь нам готовить здоровым и эффективным способом. Кроме того, хранение еды в течение целой недели дома, как в холодильнике, так и в морозильной камере, также позволяет избежать соблазна поесть вне дома.
Знайте ценность свежих продуктов
Добавленная стоимость разработанного блюда основана на качественном сырье. Матери всегда выбирали свежие и сезонные продукты, покупая свежие продукты, такие как фрукты и овощи, на рынках или еженедельных рынках.
Замаскировать овощи
Овощи очень важны в пище, поскольку они являются источником, богатым клетчаткой, витаминами и минералами, и в то же время они также наиболее отвергнуты вкусом детей. Хорошая материнская уловка, чтобы дети не брали овощи в блюдо, это замаскировать их. Как? Овощи можно покрыть, делая мягкие кремы с сыром, внутри крокеты, лазанью ... или готовя соус бешамель. Таким образом, вы получите более аппетитные и трудно отказывающиеся овощные блюда.
Ставка на стол
Несмотря на еду в офисе, избегайте еды и бега. Настольный чат с коллегами имеет большие преимущества, а также эмоционально питает здоровую и сытную еду. Ценность семейного питания, которое мы разделили дома с нашими родителями, теперь может быть перенесена в офис вместе с воспитателем и коллегами.
Голубь медрано
