Брак помогает предотвратить слабоумие

Поиск любимого человека имеет множество преимуществ. пара Он оказывает постоянную поддержку и тем, с кем поделиться лучшими и худшими моментами. Эта связь, которая объединяет двух незнакомцев и которую так трудно объяснить словами, имеет больше положительных эффектов, чем предполагалось, как исследование Университетский колледж Лондона и опубликовано в журнале неврологии, нейрохирургии и психиатрии.

Работа, которая демонстрирует, что вместе с эмоциональной поддержкой и счастьем, которые пары сообщают в этой ситуации, брак является эффективным инструментом предотвращения деменции в пожилом возрасте. Еще одна причина заботиться о качестве пара и поощряйте решение проблем, прежде чем они позволят им двигаться вперед и могут разрушить отношения с множеством преимуществ.

Здоровый образ жизни

Университетский колледж Лондона сделал эти выводы после анализа данных 812 047 участников в 15 предыдущих исследованиях. Миссия состояла в том, чтобы увидеть, как наличие брака повлияло на жизнь этих людей, и особенно, чтобы устранить появление или отсутствие долгосрочной деменции. Выводы подтвердили первоначальную гипотезу исследователей.

Люди, которые не способствовали браку, имели На 42% больше возможностей получения долгосрочной деменции. Вероятность этого была на 20% более вероятной в случае овдовевших лиц. Как отсутствие пары может повлиять на наличие этих проблем в будущем у этих людей? Ответ в образе жизни.

Те люди, которые живут вместе в браке, представляют более здоровые жизненные привычки. Графики сна соответствуют тем, которые рекомендованы специалисты и деятельность, которую они делают, имеет менее вредные последствия для их здоровья. Наоборот, одиночки, как правило, выходят в среду, в которой потребление алкоголя выше, что приводит к серьезным последствиям для психического здоровья людей.

Кроме того, люди с партнером имеют большую возможность нести хороший общественная жизнь, Что-то, что оказалось полезным в долгосрочной перспективе для людей, чтобы поддерживать хорошее психическое здоровье. Стимулирование этого аспекта у людей помогает им поддерживать определенные области их мозга.

Ключи к здоровью пары

Исследование Университетского колледжа показывает только еще одно преимущество жизни в паре. Так что позаботьтесь о здоровье этого сосуществование это должно стать приоритетом для его членов. Вот несколько советов для этого:

1. Взаимность. Во всех отношениях, даже в отношениях пары, должен быть обмен, в котором обе стороны выигрывают, в тот момент, когда одна из сторон чувствует, что она дает больше, чем получает, возникают проблемы. Позаботьтесь о маленьких деталях.

2. Уважение. Это основа здоровых отношений. Пара подобна команде, в которой двое преследуют одну и ту же цель и сражаются вместе, чтобы ее достичь. Помощь, сотрудничество и понимание являются признаками уважения к нашему партнеру.

3. Общение. Посредством этого мы передаем то, что думаем, мы ведем переговоры, мы показываем чувства, эмоции ... для того, чтобы в паре было хорошее общение, мы должны быть в состоянии выражать спокойно и активно слушать. Только через четкое и точное общение пара может эффективно решать проблемы и оказывать взаимную поддержку и близость.

4. Гибкость Во взаимоотношениях пары возникает много ситуаций, в которых нам нужно договариваться, требование вести переговоры должно быть гибким, знать, как уступить, я не всегда буду прав и не всегда буду расставаться со своими, если это произойдет, отношения, вероятно, будут иди носить.

5. Доверие Это основная опора в любых отношениях: если я не доверяю другому человеку, я не могу позволить ему быть свободным, чтобы он развивался, потому что я всегда буду сомневаться в его действиях и ставить под сомнение его слова. В отношениях каждый должен иметь свое пространство, и доверие - это требование, которое делает это возможным.

Дамиан Монтеро