Идеи убежать от грусти на Рождество

Многие люди ненавидят рождественские каникулы настолько, что даже путешествуют в другие страны, где атмосфера огней, деревьев и вертепов разбавлена ​​солнцем и пляжами. Они проложили тысячи километров между собой, своей семьей, ужином в канун Рождества и подарками. Это те, кто впадает в депрессию на Рождество, те, кому в эти дни, когда празднуется счастье, делают их по-настоящему несчастными.

Это происходит год за годом. Одна из причин, по словам психолога Пилар Конде, заключается в том, что эти даты заставляют нас подвергать сомнению наиболее важные аспекты нашей жизни: семью, любовь, траекторию нашей жизни и счастье в целом. «Если эти аспекты, объясняет он, не являются покрытый или не умеющий совершенствоваться, начинает осознавать, что «должен чувствовать и не чувствовать», что приводит к негативным эмоциям.


Когда кто-то отсутствует за столом на Рождество

В Испании семья является эпицентром празднования, и скучать по кому-то за столом, особенно если это произошло недавно, часто является причиной печали, грусти и иногда сильной боли. Это обстоятельство расстраивает, особенно в нашей культуре, где, если траур сохранен, его можно считать неуважительным, когда умер любимый человек, особенно в первые годы.

С одной стороны, это вызывает негативные эмоции, неспособность исполнить обряд счастья, который проводит эта встреча, на которой семья празднует, и, с другой стороны, есть страх неуважения отсутствующих к праздникам или радостным праздникам. Эксперт полагает, что способ смягчить дискомфорт от потери наших близких - это почтить их в эти дни: «наслаждение компанией наших родственников и даже смех позволили бы нам смотреть в будущее более позитивно». Скорбим по тем, кто нет, но не изолирует нас, но однажды минув этот момент, постарайся насладиться компанией и праздником ».


Нет знакомой полемике всегда в канун Рождества и Нового года

Эта позитивная трансформация не должна омрачаться ни семейными ссорами, ни спорами, будь то политические или биологические. Рекомендуется сидеть за столом с примирительным отношением и игнорировать любые попытки спора. Мы должны пойти на эти события, как будто не было никаких предыдущих проблем. Только тогда вы сможете насладиться вечеринкой.

7 советов, как оставить грусть на Рождество

Кроме того, чтобы не подавиться едой и, да, на этот раз быть счастливыми всей семьей, за столом и на Рождество, эксперт дает нам такие советы:

1. Оставьте мобильные телефоны на стоянкеНаслаждайтесь настоящим моментом и людьми, которых мы встречаем.

2. Наслаждайтесь вкусами блюд тех днейукрашения. Ищите позитив, добро, красоту.


3. Не вступайте в конфликт, когда мы видим, что родственник пытается создать противоречие, а не следить за игрой.

4. Избегайте спорных вопросов, таких как политика.

5. Если мы видим, что мы напрягаемся, Выйдите, чтобы подышать воздухом, или сходите в ванную.

6. Если мы знаем, что с некоторыми людьми нам легко «потерять контроль», контролировать потребление алкоголя.

7. Перед тем, как пойти на трудную пищу, подумайте, что может пойти не так, и подумайте, как мы хотим управлять этим, чтобы не оказаться в конфликте.

Короче, живи здесь и сейчас, пользуясь тем добром, которое дает нам момент.

Пилар Конде Технический директор Clínicas Origen

ВИДЕО: ОДНА ДОМА в новый год! ГРИНЧ В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ, он у меня дома! Чего БОИТСЯ Гринч?! Girl vs Grinch!


Интересные статьи

Skoda Fabia Combi. Способный и организованный

Skoda Fabia Combi. Способный и организованный

Нам нужно только заглянуть внутрь нашего автомобиля, чтобы узнать, какая у нас семья и сколько мы храним в машине. Новый Fabia Combi приспосабливается к нашим потребностям и готовится к приезду...

Физиотерапевты рекомендуют подарки, которые поощряют движение в письме к королям

Физиотерапевты рекомендуют подарки, которые поощряют движение в письме к королям

Их Величества Востока уже нагружают своих верблюдов дарами, чтобы добраться до домов всех детей мира. Некоторые представляют, что короли они знают благодаря письмам, которые им пишут...

Глаукома, как предотвратить слепоту?

Глаукома, как предотвратить слепоту?

Глаукома - это заболевание глаз, которое является одной из основных причин слепоты в развитом мире, хотя многие люди не знают, что глаукомы можно избежать. Посещение офтальмолога для осмотра глаз, по...

Петехии, красные пятна на коже

Петехии, красные пятна на коже

Петехии - это небольшие поражения кожи, возникающие в результате кровопролития при разрыве капилляра. Когда эти крошечные поверхностные кровеносные сосуды ломаются, небольшое количество крови...