Обратно в школу после отпуска, повод для выполнения целей нового года
Рождественские каникулы подходят к концу. Многие дни досуга были маленькими и старшими, но вы должны подумать о том, чтобы уйти в эти дни, чтобы вернуться в обязательства и присоединиться к рутине. Задача, которая может показаться очень сложной для самых маленьких, но она, безусловно, может служить целям нового года.
Из Испанская ассоциация педиатрии, AEP, запомни несколько рутин, которые должны быть реинкорпорированы в повседневную жизнь самых маленьких и которые могут помочь включить здоровые привычки в жизнь детей. Способ достижения целей, предложенных на начало нового года, которые всегда стремятся улучшить качество тех, кто их предлагает.
Рутины, чтобы возобновить и улучшить
- Завтрак: энергия для возвращения в школу после Рождества
Завтрак - самая важная еда дня. Помимо повышения успеваемости в школе, это помогает поддерживать адекватный вес. Возвращение в школу после Рождества может помочь улучшить качество этого меню и включить в него рекомендуемые продукты: злаки, фрукты и молочные продукты.
- Упражнение: необходимо при возвращении в школу
Возвращение в школу может быть использовано для просмотра предлагаемых внеклассных мероприятий и определения того, можно ли их использовать для поощрения практики упражнений детьми. Также рекомендуется использовать в качестве цели пешеходные маршруты, которые являются приемлемыми, например, в некоторых случаях ходить в школу или возвращаться в школу или делать покупки.
- Здоровое поведение: хорошие цели для возвращения в школу
Возвращение в школу предполагает возобновление рутинной работы, например, ранним утром, если до того, как время ложиться спать было неподходящим, от возвращения в классные комнаты можно ожидать этого момента, чтобы избежать усталости, вызванной недостатком сна.
- Часы сна: сколько нужно детям?.
Ребенок жаловался ранее на боли в спине? Прежде чем вернуться в школу, неплохо бы вспомнить, какие позы лучше всего сесть или нести рюкзак, и таким образом избежать всех жалоб, возникающих в этих ситуациях.
- Быть более организованным: организация по возвращении в школу
Важно снова организовать школьный рюкзак, чтобы дети каждый день ходили в школу с нужными книгами и необходимыми материалами. Учащийся должен взять на себя ответственность контролировать эти элементы, а не делегировать их родителям. Кроме того, такое отношение может распространяться на другие сферы его жизни и быть более упорядоченным, как правило.
Дамиан Монтеро