5 советов, как жить более позитивно
Один год заканчивается, а другой начинается. Если вы достигли с большей или меньшей интенсивностью баланса своих достижений, это хорошо, потому что это облегчает способность поддерживать то, что вы выбираете, и улучшать то, что делает вас здоровыми. И это будет щедрой целью ... когда у вас есть семья, тенденция состоит в том, чтобы ставить цели, которые способствуют улучшению семейного сосуществования и благополучия каждого из членов семьи.
Сделав небольшой пересмотр изменений, которые вы цените важными для жить более позитивно В домашних условиях обычно легче отказаться от того, что вы хотите изменить. Это приводит к импровизированной «пробной ошибке», и можно экспериментировать с новыми способами ведения дел.
Как измениться, чтобы жить более позитивно?
Для вас, как для матери или отца, так и для справочных воспитателей ваших детей, иногда немыслимо менять курс изо дня в день, потому что для завершения дня достаточно препятствий, охватывающих все обязанности с четко обозначенной структурой. : школьные часы, работа, внеклассные занятия, выполнение домашних заданий, поход по магазинам, принятие душа, сбор пищи, приготовление ужина ... бесчисленные задания и процедуры перед сном и отдыхом.
Но задумывались ли вы о том, что, возможно, вы можете жить позитивно, улучшая то, как вы берете на себя все обязанности, чтобы позитивно изменить отношение, с которым вы их выполняете? Мы являемся генераторами перемен и учимся у наших детей воздействием. Все, что мы делаем и то, как мы это делаем, оказывает на них большее влияние, чем сообщения, которые мы им передаем.
И неосознанно вы можете научить своих детей более позитивно относиться к жизни, лучше осознавая свой образ мыслей.
Думай более позитивно
Необходимость чувствовать себя хорошо - это то, что заставляет наши умственные процессы и механизмы обрести зрелое отношение к необходимости изменения перспективы перед нашей собственной личной реальностью.
Вот 5 советов по улучшению отношения и более позитивного мышления, которое уравновешивает согласованность между тем, что мы делаем, чувствуем и думаем:
1. Изменить негативные привычки и убеждения. То, что заставляет нас думать подозрительно, всегда быть бдительным или капризным, потому что мы не видим, что наши ожидания оправдались. В большинстве случаев это связано с навязчивым мышлением, которое другие люди, вероятно, учили нас тому, как должно быть, из других реалий и контекстов. С принятием наши привычки будут более предрасположены к изменениям, что позволит избежать закрытия и разочарования, поскольку не все, что идет не так, как планировалось, является провалом.
2. Поддерживать открытую позу. Каждый в семье имеет свою индивидуальность, со своими вкусами, предпочтениями, потребностями, страхами и достоинствами. Мы не можем ожидать, что другие будут думать так же, как мы, или делать то же самое, чтобы достичь той же цели. Мы должны быть открыты, чтобы принимать других по мере их выражения.
3. Будь благодарен. Ценить то, что происходит с нами, и это заставляет нас жить приятными впечатлениями. Факт существования во всех обстоятельствах, которые приносят нам новое обучение, ценят людей, которые появляются в нашей жизни и которые дают нам ценный смысл в отношениях с другими, чувствовать себя особенными и уникальными для того, чтобы быть членом жизни. Это не только вопрос просить жизни, мы также должны внести свой вклад.
4. Узнавать окружающую среду и людей вокруг нас. Иногда мы погружаемся в негативные ощущения, которые заражают нас тем же чувством в разных сферах нашей жизни, забывая обо всех хороших вещах, которые происходят с нами и людьми, которые сопровождают нас и предлагают нам новое видение жизни. Осознанное признание всего, что имеет для нас значение, помогает нам жить с благодарностью и позитивизмом (не оптимизмом, а видеть позитивную сторону того, что у нас есть и что мы вносим)
5. Работа с нашим телом как инструмент нашего ума, Тело и разум полностью связаны. Когда мы чувствуем себя хорошо физически, наш ум думает более здоровым образом и предлагает нам проявлять заботу о себе и щедрость, чувствуя себя лучше, чем когда мы связаны только с одной из сторон. Мы единое целое, которое течет с балансом, как сложная система: когда что-то идет не так, это влияет на все органическое функционирование. Вы также можете уделить время в течение дня себе, чтобы дышать с осознанием, размышлять и чувствовать свое тело.
Когда вы создадите все эти изменения, вы увидите, что преимущества действуют немедленно. И ваши дети увидят в вас маяк, на который им нравится ходить, когда им нужно немного света в своих трудностях.
