Проект семейного ужина, инициатива Гарварда, чтобы объединиться вокруг стола
Работа, школа, внешкольная деятельность и другие обязательства означают, что время, посвященное семья не так много, как хотелось бы. Все эти обязательства означают, что связь между членами домохозяйства находится в опасности, поэтому удобно использовать определенные моменты, чтобы быть вместе с близкими. Случаи, такие как еда.
Хотя иногда обед не может быть гарантирован всей семьей, учитывая некоторые рабочие смены и использование школьной столовой некоторыми детьми, обед представляется идеальным случаем для семьи. Это то, что Гарвардский университет с его инициативой The Family Dinner Project, которая призвана напомнить родителям о важности сидения за столом, чтобы поделиться замечательными моментами.
Влияние на поведение
Объясняя эту инициативу, Гарвардский университет напоминает, что немало исследований показали, как хорошие времена семья способствовать развитию самого маленького дома. Поэтому ужин - прекрасное время, чтобы воспользоваться этим. Как правило, в это время все члены домохозяйства находятся дома и могут собираться за столом.
С одной стороны, Гарвард хочет, чтобы все дома могли участвовать в общее пространство где рассказать свое мнение, опыт или попросить совета по проблеме, которая их беспокоит. То есть воспользоваться семьей как психологической поддержкой. Это университетский центр, данные которого показывают, что те дети, которые пользуются этим временем, имеют более высокий уровень самооценки.
Кроме того, Гарвард отмечает, что тот факт, что все члены семьи сидят одновременно, учит детей соблюдать подпрограммы, Данные показывают, что те несовершеннолетние, которые обедают в семье, показывают, апостериорно, больший контроль в соблюдении графиков. Хотя надо помнить, что эту еду надо навязывать не как обязательство, а как нечто веселое.
Для этого Гарвард предлагает несколько советов чтобы заинтересовать детей в этот момент. Хороший пример - дать им возможность принять участие в приготовлении ужина, с помощью которого они также узнают важность правильного питания. Таким образом, самые маленькие также усваивают чувство принадлежности к дому, создавая команду с родителями для этой миссии.
Как сделать обеды веселее
Приготовление ужина к развлечениям гарантирует, что дети захотят сесть за стол, чтобы насладиться этими моментами. Как получить это? от темы для разговоров важно и приятно, даже тип представленной пищи может быть решением:
- Поговорим обо всем немного. Разговор не должен придерживаться того, что было сделано за день. Хотя это важно, за столом вы можете поговорить о других темах, таких как то, что вы хотите сделать в выходные или какой фильм вы хотите увидеть самые маленькие.
- Специальная кухня Хотя вы должны позаботиться о том, что положено на стол, не всегда следует использовать одни и те же рецепты. Ищите интернациональные и смелые блюда с этим типом кухни, чтобы привлечь самых маленьких к столу.
- Маленькие игры. За столом вы также можете играть, а также поощрять использование памяти. Очень забавное занятие для ребенка - сказать, что все блюда, которые он помнит, начинаются с определенной буквы или сколько блюд можно приготовить с определенной пищей.
- Нет телевизора или мобильных телефонов. Как дети узнают, как весело обедать всей семьей, если они обращают внимание на эти экраны?
Дамиан Монтеро
