Спойте ребенка, чтобы преодолеть послеродовую депрессию
послеродовая депрессия Это ужасная ситуация, через которую проходят многие матери, мешая им наслаждаться материнством. Конечно, в этих случаях необходима помощь профессионалов. Но вы можете сделать что-нибудь еще из дома? Можно ли сделать работу, чтобы преодолеть это чувство в повседневной жизни дома? Ответ - да, о чем свидетельствует исследование Центра науки о производительности в Англии, которое публикует Британский журнал психиатрии.
Было показано, как пение ребенка оказывает положительное влияние на мать, которая проходит через послеродовая депрессия, Способ уменьшить остроту симптомов и установить связь между матерью и ребенком, делая эту трудную ситуацию более терпимой для многих женщин после родов.
Чувство благополучия
В исследовании учитывалось положение 134 матерей с симптомами послеродовой депрессии, и они были разделены на 3 контрольные группы, которым предлагались различные виды деятельности в течение 40 недель после доставка, Первый прошел обычное лечение в этой ситуации, второй участвовал в игровых мастер-классах, чтобы практиковаться со своими детьми, а третий посещал музыкальные занятия, где им приходилось изучать мелодии для чтения своих детей.
В случае матерей с симптомами, оцененными от умеренных до тяжелых, они показали значительное улучшение своего самочувствия. Даже больше, чем тех женщин, которые участвовали в терапии привычно против этой ситуации. Некоторые результаты подчеркивают, что пение способствует ощущению спокойствия у женщин, и что тот факт, что это происходит с вашим ребенком, способствует развитию связи с ним.
Кроме того, исследователи подчеркивают, как эта терапия также решает проблемы у многих матерей, которые испытывают страх при мысли о необходимости принимать лекарства и кормить ребенка грудью, так как считают, что это может оказать на них какое-то влияние. Таким образом, менее инвазивное лечение обеспечивает больше спокойствия для пациента и больше возможностей для улучшения.
Лечение послеродовой депрессии
Результаты этого исследования не освобождаются поиск профессиональной помощи, чтобы начать эффективное лечение. Пение ребенка следует рассматривать как дополнение к терапии, назначенной соответствующим врачом. Это другие не менее рекомендуемые методы:
- Пара, семья и друзья должны оказать всю возможную помощь с потребностями ребенка и дома.
- Не скрывай чувства. Вы должны поговорить о них с вашим партнером, семьей и друзьями.
- Предположим, что никто не совершенен и что невозможно избежать ограничений. Сегодняшние ошибки - это уроки на будущее.
- Отдыхайте и соблюдайте рекомендуемый график сна.
- Посвятите время. Небольшой выход для прояснения или небольшой каприз служат для очищения и поднятия настроения.
Дамиан Монтеро
