Влияние окружающей среды на избыточный вес детей
ожирение Это стало одной из великих эпидемий сегодня. Сидячая жизнь все чаще встречается у новых поколений, а дефицитная диета приводит к тому, что случаи избыточного веса становятся все более и более частыми. Поэтому неудивительно, что многие родители беспокоятся о том, как контролировать размер своих детей, чтобы не страдать от проблем, возникающих в этой ситуации.
На этом этапе мы должны подчеркнуть влияние, которое окружающая среда оказывает на ожирение, Окружающая среда является фактором, который необходимо учитывать при предотвращении этой проблемы в домах, как указано Архив педиатрии и подростковой медицины и в котором объясняется, как в некоторых случаях избыточный вес может быть «заразным», учитывая важность среды, в которой развивается ребенок.
Социальное влияние
Хотя ожирение не распространяется, как и другие заболевания, по воздуху или при непосредственном контакте, оно передается через социальную среду, в которой развивается ребенок. Чтобы определить этот результат, это исследование было сосредоточено на случаях 1300 родителей Они жили на разных военных базах, в закрытых помещениях и под влиянием других стран.
Проанализировав в общей сложности 12 баз, распределенных по всей стране, исследователи обнаружили, что эти семьи предназначались для мест с высокий индекс ожирения, имели больше шансов увеличить свой индекс массы тела, ИМТ, проведя некоторое время в этой среде. Другим тестом того, как окружающая среда была связана со случаями избыточного веса, были те семьи, которые жили за пределами этих областей.
Семьи, которые решили жить в городах поблизости Военные базы обычно имели меньше случаев ожирения, хотя были случаи избыточного веса на этих рабочих местах. В этих обстоятельствах домохозяйства имели большую независимость при выборе меню и жизни по своим стандартам.
Исследователи также подчеркнули, что друзья и стиль жизни из них влияет на ожирение. Те люди с партнерами, которые выбирают малоподвижный образ жизни для бездействия, в конечном итоге копируют эти практики и, наконец, адаптируют их к своему дому. В конечном счете, именно дети видят эти рутины как нормальные в своей повседневной жизни.
Профилактика ожирения
Ожирение можно контролировать не только путем мониторинга окружающая среда в котором ребенок развивается, а также забота о его образе жизни может контролировать эту проблему со здоровьем:
- Завтрак ежедневно. Отсутствие завтрака предполагает утяжеление голода в течение всего утра и большую вероятность закончить клевать между часами.
- Избегайте промышленной выпечки и безделушек. Оба продукта содержат большое количество соединений сахара и насыщенных жиров в случае выпечки.
- 5 раз в день Завтрак, полдник, обед, полдник и ужин. Выполнение этих 5 приемов пищи в день гарантирует, что вы не будете голодать и прибегаете к клеванию между приемами пищи, чтобы насытиться.
- Упражнение. Мало того, что диета влияет на ожирение, здоровое меню должно быть дополнено ежедневной активностью и жизнью, не связанной с сидячим образом жизни.
Дамиан Монтеро
