Тренируйте боевые искусства, чтобы улучшить способность концентрироваться
Миссия внеклассных занятий - научить детей новым навыкам или усовершенствовать те, которые у них уже есть. Существует широкий ассортимент, и у каждого из них свое назначение. От зачисления ребенка на занятия по английскому языку для усиления его языкового обучения или занятий спортом, чтобы стимулировать более реалистичный образ жизни активный и менее склонны к сидячему образу жизни.
Фактически, некоторые из этих физических упражнений также могут помочь укрепить интеллектуальные навыки. Примером являются боевые искусства, практика, которая согласно исследованию, опубликованному в Границы психологии Это позволяет детям улучшить свое внимание и способность реагировать в долгосрочной перспективе. Помощь, которая позволяет улучшить навыки на самых сложных этапах обучения, таких как университет.
Постоянная тревога
в оценить Как практика боевых искусств могла улучшить способность к концентрации и долгосрочному уходу, исследователи наняли в общей сложности 48 взрослых. 21 из них выполнял упражнения, связанные с этими видами деятельности, или все еще выполнял их, в то время как остальные 27 никогда не занимались ими. Все они прошли тесты, в которых были измерены их уровни заботы.
С одной стороны, емкость бдительныйобратите внимание на новый стимул, ориентациясосредоточить внимание на этой новой ситуации и ее способности исполнительный, выберите правильный ответ в минимально возможное время. Формула для определения умственных способностей людей и проверки того, как они могут реагировать на эти ситуации.
Среди всех этих возможностей исследователи хотели измерить способность оповещения, которая указывает на высокий уровень концентрации для реагировать на изменения, Результаты определили, что участники с опытом в области боевых искусств показали большую способность к концентрации в трех точках и особенно в первой, в результате постоянного внимания к отношению своего противника.
Практическое применение этой способности внимания в области детей состоит в том, чтобы следить за ходом урока с лучшими результатами или изучать учебную программу. Часто объяснение содержания или разрешение обучение, это означает изменение в строке, которая следует. Адаптация к этому варианту и эффективное реагирование позволят сделать выводы и уметь рассуждать при сохранении.
Улучшить внимание
Помимо боевых искусств, существуют и другие мероприятия по улучшению ухода за детьми. От Fundación Cantabria Ayuda al дефицита внимания и гиперактивности или фонда, CADAHПредлагаются следующие виды деятельности, с помощью которых можно повысить эти возможности в домашних условиях:
- нить шарики разных цветов в фиксированном порядке. Мы дадим вам разные модели, чтобы ребенок мог воспроизвести их, оценивая их сложность.
- Нарушитель. Четыре слова сказаны или написаны ребенку, одно из которых не имеет отношения к остальным. Вы должны выяснить, какой это.
- Предложите ребенку лист со многими животными, которые похожи друг на друга, но имеют разные характеристики, ребенок должен округлять только те, которые мы просим.
- Дайте ребенку лист с множеством онлайн раундов. Вы должны покрасить их в нужный вам цвет, но по очереди, не пропуская ни одного.
- Предложите кубик Рубика и попытайтесь его завершить.
Дамиан Монтеро