Эмоциональный интеллект, незаконченное дело некоторых родителей
Семейное сосуществование включает в себя проживание в разных ситуациях: от счастливых моментов, которые всегда следует помнить, до других, не очень симпатичных и отмеченных дискуссиями. В последнем случае взрыв эмоций может привести к тому, что вместо диалога для устранения этих несоответствий среда становится разреженной до такой степени, что мы сталкиваемся с нашими близкими.
На данный момент, эмоциональный интеллект это один из ключей к разрешению конфликтов. Много говорится об этой способности у детей и о том, как важно управлять своими эмоциями, но что происходит с родителями? Они знают, как управлять всем, что чувствуют? Чтобы вспомнить, что означает эта концепция, Сообщество Мадрида Он подготовил руководство для этой цели.
Эмоциональный интеллект и семья
эмоциональный интеллект мог Определяется как способность человека управлять рядом навыков и отношений. Среди всех пунктов, которые его настраивают, можно назвать самосознание, которое позволяет выявлять, выражать и контролировать чувства. Благодаря этому человек учится контролировать импульсы, учится контролировать напряжение и беспокойство.
Благодаря эмоциональному интеллекту у родителей есть лучшие возможности для выявления конфликтов, чтобы знать, что происходит с их детьми, и иметь возможность положить конец этим ситуациям. Что-то важное, учитывая авторитет родителей в дома, Однако бывают случаи, когда вы можете быть перегружены.
Столкнуться с развитием ребенка - непростая задача. Особенно родители Первый раз они сталкиваются с ситуациями, которые они не знали, и это может вызвать их худшие эмоции. Если они не контролируются, во время этих схваток родители могут в конечном итоге навязывать свои полномочия плохими способами, не заканчивая правильно диалог и демонстрируя отсутствие сочувствия к своим детям.
Работа над эмоциональным интеллектом
Первый шаг в получении хорошего эмоционального интеллекта должен иметь осознание о себе Знание того, на что это похоже, и называние каждого из этих ощущений жизненно важно. Во время семейных конфликтов, будь то с парой или с детьми, родители должны остановиться и пересмотреть всю карусель, в которой они жили.
Также важно помнить развитие разговора, чтобы определить причины этих эмоций. Таким образом, родители могут знать их слабые стороны и сильные стороны, в которые они могли сохранять спокойствие и когда другие позволяли себе увлекаться своими чувствами, изменяя и демонстрируя характер, который не способствовал разрешению конфликта.
Цель состоит в том, чтобы достичь эмоционального самоконтроля, с помощью которого можно распознавать, направлять и направлять интенсивные реакции. Цель состоит в том, чтобы остаться в погода где чувства и ощущения не превращаются в нежелательное поведение. Для этого вам нужно пройти разные фазы:
- Осознайте переживаемые эмоции.
- Умение называть эмоции. Хотя это может показаться очевидным, способность делать это означает знать, каково это, и, следовательно, знать, рекомендуется ли это для ситуации.
- Прими это чувство, освободив его от преждевременных суждений или суждений.
- Распознать триггеры, которые породили эти негативные эмоции.
- Работайте над тем, чтобы изменить те чувства, которые помогают в разрешении семейных конфликтов.
Для этого также необходимо будет работать в сопереживанието есть понимание и чувствительность к чувствам детей. Для этого мы должны включить в эмоциональную программу хорошую способность слушать, распознавать невербальный язык, а также знать, как молчать, чтобы другой человек мог выразить свои чувства. Благодаря этой способности можно будет углубить внутренний мир детей и узнать их намного лучше.
Дамиан Монтеро
