Простые приемы, с помощью которых вся семья может предотвратить заражение
Примером того, что любой дом является сосуществованием, является появление болезни дома. Когда появляется условие, все члены этого ядра подвержены его сокращению. Близость родственника с проблемами со здоровьем как вирус или простуда, увеличивает шансы заболеть.
Причины более чем достаточно, чтобы предотвратить эти проблемы со здоровьем. Что-то, что может быть достигнуто с помощью простых приемов, таких как предложенные Испанской ассоциацией педиатрии первичной медицинской помощи, AEPap, Советы, чтобы держать эти ситуации вдали от дома и поддерживать оптимальное состояние благополучия во всех членах, которые составляют эти семейные ядра.
Важность гигиены
Мы существа в движении. В течение дня наше тело проходит через множество ситуации и он подвергается воздействию многочисленных элементов, среди которых нет недостатка в вирусах и других возможных инфекциях, которые изменяют хорошее состояние здоровья членов домохозяйства. Поэтому, когда вы возвращаетесь домой, первым шагом является гигиена, особенно руки, конечности, которые соприкасаются со многими элементами.
От принятия заимствованный карандашДо тех пор, пока не пройдет рука по перилам лестницы. Все эти ситуации вызывают контакт тела с жидкостью или загрязненным объектом. Поэтому AEPap рекомендует мыть эту конечность с мылом и водой. На самом деле, это самая важная и эффективная мера по предотвращению распространения микробов.
Вот некоторые данные, которые демонстрируют важность мытья рук: эта гигиена предотвращает 1 к 3 поносам и 1 к 5 респираторным инфекциям, таким как простуда или грипп. AEPap предлагает эти ситуации для обеспечения этого техника:
- До, во время и после приготовления пищи.
- До и после еды.
- До и после ухода за больным.
- До и после лечения ран или порезов.
- После пользования ванной.
- После смены подгузников или чистки ребенка, который пошел в ванную.
- После сморкания, кашля или чихания, а также после очистки соплей маленькому ребенку.
- После прикосновения к животным, их пище или их помету.
- После прикосновения к мусору.
Вы также должны позаботиться об этом гигиена когда родственник болеет дома, особенно в таких ситуациях, как:
Конъюнктивит. Основное мытье рук, до и после нанесения глазных капель. Не делитесь туалетной посудой.
Диарея. Основное мытье рук после смены подгузников или мытья ребенка. Не делитесь посудой, столом или туалетом.
- Респираторные инфекции (простуда, грипп, бронхиолит). Мытье рук после выдувания или мытья носа, кашель перед носовым платком (не в руке - прочитайте «Рэп от кашля и локтя»). Поверхностная мойка, стол, игрушки. Не делиться посудой Минимизируйте контакты с другими членами семьи, особенно наиболее уязвимыми (маленькие дети, беременные женщины, пожилые люди и больные).
- Инфекции с поражениями кожи. Ручная стирка, не тереть поражения, короткие и чистые ногти, не делить чистую одежду.
- Заболевания, вызванные паразитами (глистами). Мойте руки после пользования ванной, короткие и чистые ногти, не кусайте их. Чрезвычайная гигиена при обращении с едой. Правильное обращение с домашним животным.
Обеспечение благополучия
Вы также не можете игнорировать роль иммунная система в профилактике в домашних условиях. Вот несколько советов по усилению этого защитного механизма от инфекций, вирусов и других состояний:
- Упражнение. Вы должны оставаться в форме и обеспечить хорошее тело.
- Хорошее питание. Мы то, что мы едим, без хорошей диеты у нас будет больше шансов заболеть.
- Хороший отдых. Обеспечение того, чтобы вы спали в нужное время и чтобы ваше тело было хорошо отдохнувшим, является еще одним эффективным механизмом профилактики заболеваний.
Дамиан Монтеро
