Пухлый малыш, остерегайся детского ожирения!

Одно дело, что наш малыш немного полон, а совсем другое, что вы можете начать пухлый ребенок, В настоящее время считается, что около 7% детей страдают ожирением, Предотвратить детское ожирение Это принципиально, особенно если мы не хотим, чтобы наш сын стал взрослым с проблемами избыточного веса завтра.

Согласно различным исследованиям детского питания, любой ребенок, чей вес превышает на 15% средний вес, соответствующий его размеру и возрасту, считается страдающим ожирением. Чем раньше наступит ожирение в жизни ребенка, тем сложнее будет лечение.


Быть пухлым не является синонимом хорошего здоровья

Есть два периода, которые являются более благоприятными, когда возникает проблема такого типа. Одним из них, пожалуй, самым важным из всех, являются первые два года жизни наших детей.

Как ни странно, Есть еще много детей, которые "откормлены" с анахроничной идеей, что упитанность является синонимом хорошего здоровья. Более того, к сожалению, именно в этом возрасте происходят основные ошибки перекармливания (первичное ожирение).

Предотвратите вашего ребенка от перегруженного ребенка

Предотвратить превращение нашего ребенка в ребенка с наддувом не так уж и сложно. Фактически, хитрость заключается в том, чтобы избежать определенных привычек питания и тщательно контролировать жиры и сладости, которые ежедневно потребляет наш малыш.


Так, например, если мы должны кормить и пить ребенка, нам всегда придется делать это без добавления сахара в еду или напитки. Сахар, белый или коричневый, рафинированный или нет, в виде меда или сиропов ... обычно это нравится всем детям, но с первого дня удобно ограничивать их употребление в домашних условиях.

Точно так же всегда старайтесь выбирать продукты, приготовленные дома, по сравнению с теми, которые продаются на рынке, всегда слишком богаты сахаром.

Пища для вашего ребенка: без жира и сахара

Очевидно, что речь идет не о радикальной ликвидации этого вида пищи, а о том, чтобы не стать ни сейчас, ни позже в награду или в форме утешения («если ты не плачешь» или «или как сегодня ты хорошо себя вел» ... Я собираюсь дать конфету).

Если ваш ребенок действительно толстый, не стесняйтесь начинать план атаки. Печенье, которое сопровождает завтрак или закуску или принимается между приемами пищи, сладкими десертами, фруктами вне еды ... содержит много дополнительных и бесполезных калорий, которые организм ребенка хранит в виде жира.


Заменить эти привычки на других будет так же просто, как предложить ребенку йогурт (без сахара), когда он не может сдержать свой голод или всегда выбирает приготовленную пищу перед жареной или панированной пищей.

Советы по предотвращению детского ожирения

1. Избегайте введения определенных диетических привычек, не рекомендуемых. Если с первого дня мы предлагаем нашим детям продукты без сахара, малыш не пропустит этот вид аромата.

2. Посмотрите на эту плитку шоколада, эту конфету или печенье что они дают вашему ребенку без вашего согласия, потому что это может стать источником вредных привычек питания.

3. Если ваш ребенок хочет откусить что-нибудь твердое, Перед тем, как положить кусочек хлеба, приготовьте печенье или любую другую пищу, приготовленную с сахаром или медом.

4. Если ваш ребенок обедает в детском саду, старайтесь всегда внимательно относиться к еженедельному меню нашего малыша, чтобы адекватно дополнить его кормление ночью.

Чтобы наши дети не ели определенную пищу, мы не должны впадать в такие искушения. Поэтому наш пример будет основополагающим, когда речь идет об обучении наших детей хорошему образованию в этом отношении. Так, например, выбирайте фрукты в качестве десерта против продуктов, слишком богатых сахаром. Не рубите между часами перед ними и не ешьте те сладости или кондитерские изделия, которые они резко запретили.

Марисоль Нуэво Эспин

ВИДЕО: ДЕТИ И ДЕВУШКА ВАМПИР! УЖАСЫ #1 МИР ДЕТЕЙ В МАЙНКРАФТЕ! КТО ТВОЙ ПАПОЧКА МАЙНКРАФТ! ДЕТИ MINECRAFT!


Интересные статьи

Учить жить вместе: не все стандарты одинаковы

Учить жить вместе: не все стандарты одинаковы

Действительно, не все стандарты Они одинаковы: есть правовые, этические или моральные и гражданские. Кроме того, не все имеют одинаковую юридическую силу и даже, существуют правовые нормы против...

Lancia продает S-версию Voyager в Испании

Lancia продает S-версию Voyager в Испании

Có vô số dịp trong cuộc đời của con cái chúng ta, trong đó chúng ta không thể phân biệt được giữa một sự khẩn cấp thực sự của một nỗi sợ hãi đơn giản. Vì lý do này, thật tốt khi có một số khái niệm...

Типы родителей для детей-подростков

Типы родителей для детей-подростков

Большинство подростков жалуются родителям на «большую свободу». Однако для большинства родителей принятие самостоятельности и независимости детей является сложным процессом управления. И именно этот...