Нежелательные диеты в детстве могут повлиять на фертильность
Меню, которое ставится на стол, очень важно, как говорится: «мы то, что мы едим». Среди всех продуктов, которые считаются вредными для здоровья, нездоровая пища была доказана многочисленными негативные последствия в теле. Последствия, которые могут быть не очевидны в настоящем, но могут в конечном итоге проявиться.
Одним из таких последствий являются те, которые выделяются в исследовании, опубликованном в журнале Репродукция человека, Это указывает на опасность для фертильность диета, богатая нездоровой пищей, предупреждение, которое особенно нацелено на женщин, которые из-за меню часто эти продукты могут быть бесплодными в зрелом возрасте или найти много трудностей, чтобы забеременеть.
Риск бесплодия
Ответственные за это расследование с образцом почти 5600 женщинв возрасте от 18 до 43 лет из Австралии, Новой Зеландии, Великобритании и Ирландии, причем все они были на ранних стадиях первой беременности. Акушерки, которые ухаживали за этими будущими матерями, следили за рационом участников за месяц до того, как они забеременели, чтобы записать, сколько времени понадобилось женщинам, чтобы забеременеть после того, как они начали пытаться.
Согласно исследованию, пары считаются бесплодными, когда им потребовалось более года, чтобы забеременеть, в случае 8% участников. «Основной вывод заключается в том, что риск бесплодия, то есть более 12 месяцев для достижения беременности, снизился с 8% для всех женщин до 12% для женщин с меньшим количеством фруктов во время беременности», - объясняет она. Клэр Робертс, ведущий автор исследования.
«Мы также ценим увеличение От 8 до 16% в риске бесплодия у женщин, которые ели четыре или более порций фаст-фуда каждую неделю ", объясняет Робертс, тогда как женщины, которые ели фрукты три или более раз в день, забеременели на полмесяца раньше, чем женщины, которые ели это еда только несколько раз в месяц. Кроме того, женщины, которые потребляли фаст-фуд, такой как гамбургеры, пицца, жареная курица и картофель фри четыре или более раз в неделю, забеременели, в среднем, через месяц после женщин, которые никогда не ели. Они ели фаст-фуд.
Декалог хорошей столовой
Имеется ввиду эффект, который диета имеет дома в люди, Как сделать самых маленьких хорошими едоками? Вот некоторые предложения:
- Подчеркните преимущества сбалансированной диеты: меньше риск заболеть и всегда здорово играть.
- Мир ароматов. Почему бы не сделать еду приятным занятием? Так много вкусов, чтобы открыть.
- Правило пятиразового питания. Обязательно распределите все продукты за пять приемов пищи, таким образом, вы избежите перерывов между приемами пищи, и чувство аппетита будет утолено.
- Родители проповедуют примером. Было бы несправедливо просить детей есть лучше, и у них плохая диета, вы должны сесть в машину и сделать ставку на более здоровое меню.
- Воображение. Телевидение и многие сериалы представляют овощи как нечто ужасное, почему бы не противоречить этим сообщениям, представляя блюда с лучшей внешностью?
- Интегрировать детей. Хороший способ побудить малышей кушать - это позволить им готовить блюда, которые они потом будут есть.
Дамиан Монтеро
