5 вопросов, чтобы узнать, есть ли хорошее общение в вашей семье

По данным ООН, семья является основной ячейкой общества, Налаженные отношения просты: если семьи наслаждаются здоровьем, то и наше общество. Но как вы узнаете, если наши семейная единица здоровье и как мы можем укрепить сплоченность и развитие его членов?

Существует много типов семей и, следовательно, существует много типов семей, которые «здоровы счастливы». Психолог Хесус Матос, основатель In Mental Balance, подчеркивает тесную связь, которая существует между семьей и индивидуальным благополучием. « семья Это группа поддержки, в которой люди чувствуют себя в безопасности, чтобы развиваться. Основное различие с друзьями заключается в том, что мы не выбираем нашу семью. «По мнению эксперта, социальная поддержка - это Euna из тех переменных, которые больше всего связаны с благосостоянием, и семья может выполнять эту функцию».


«Сегодня общество также приняло в качестве семьи не избранных друзей, открывая гораздо больше возможностей для нашего индивидуального развития», - говорит Матос, добавляя, что «благосостояние - это мера, которая понимается по-разному. в соответствии с каждым случаем (каждое семейное ядро ​​будет ценить одни элементы над другими), но есть некоторые из них, которые являются или должны быть общими для создания сплоченных семей, которые повышают ценность общества ».

5 вопросов для хорошего общения с семьей

Пять руководящих принципов или привычек, которые определяют семьи, которые имеют хорошее «семейное здоровье»:

1. Вы ставите качество перед количеством?
Время - враг семей 21 века. Ключ должен отдавать приоритет качеству, а не количеству. Необходимо максимально использовать имеющееся у нас время для выполнения мероприятий, которые удовлетворяют всех и способствуют сплоченности.


2. Вы упускаете упреки?
Чрезмерная уверенность в себе или, как мы увидим ниже, расплывчатое определение границ членов семьи часто приводит к общему недомоганию семьи: упреку. Упрек - это негативный отклик в семье. Не существует сценария, в котором это происходит чаще, и использование и злоупотребление упреком между парой, братьями и сестрами или родителями и детьми может причинить много вреда. Мы должны научиться отбрасывать упрек как элемент защиты.

3. Вы рисуете границы?
Совершенно необходимо. Отсутствие четких ограничений является одной из наиболее распространенных проблем и имеет худшие последствия. Их установление является задачей, к которой необходимо быть вовлеченной и принятой всеми ее членами, и которая должна быть рассмотрена в соответствии с обстоятельствами семьи. Если мы установим ограничения, будет легче установить руководящие принципы и «руководящие принципы», с помощью которых можно будет лучше измерять проблемы и предвидеть согласованные и принятые решения.


4. Практикуете ли вы напористое общение?
Семья должна говорить четко. Через сочувствие и понимание мы должны работать над этим умением, которое состоит в умении выражать мнения, убеждения или чувства ясным, прямым способом, приятным или неприятным для собеседника. Речь идет не только о том, чтобы сказать «нет», но и о том, как просить о помощи или выражать чувства. Для того, чтобы он работал и был установлен в качестве основы в семье, уверенность должна быть дана полностью. Мы должны не только быть ясными, но и чувствовать вину за это. Уверенность и защита не в ссоре. Маскировка реальности может принести больше проблем в среднесрочной и долгосрочной перспективе.

5. Поддерживаете ли вы своих членов эмоционально?
Эмоциональная поддержка необходима для развития чувства собственного достоинства, уверенности в себе и самостоятельности. Семья должна знать, как ценить качества своих членов и принимать недостатки, но не прибегать к чрезмерной защите.

Жизнь в семье делает нас счастливее

Исследование, проведенное Гарвардским университетом, которое начало развиваться в 1938 году, показало, что лучшим показателем долгосрочного счастья являются стабильные отношения с семьей и друзьями. Директор исследования, кульминацией которого стало 75 лет спустя, Роберт Вальдингер, представил выводы, подчеркивающие связь между стабильными семьями и счастьем.

Согласно этому исследованию, люди с более близкими социальными отношениями были свободны от хронических и психических заболеваний и имели небольшую потерю памяти, хотя эти отношения имели несколько взлетов и падений.

Марина Беррио
совет: Иисус Матос Психолог из Мадридского университета Комплутенсе, степень магистра в области клинической психологии и здоровья (UCM). Основатель в душевном равновесии

Это может вас заинтересовать:

- 6 семейных моделей: их особенности и их влияние на детей

- Жизнь в семье делает нас счастливее, по словам Гарварда

- 10 похвал за каждый упрек: повысьте самооценку своих детей!

- Типы родителей: с кем ты себя идентифицируешь?

- Руководство и авторитет родителей в семье

ВИДЕО: 10 Различий Между Настоящими и Фальшивыми Друзьями


Интересные статьи

Учить жить вместе: не все стандарты одинаковы

Учить жить вместе: не все стандарты одинаковы

Действительно, не все стандарты Они одинаковы: есть правовые, этические или моральные и гражданские. Кроме того, не все имеют одинаковую юридическую силу и даже, существуют правовые нормы против...

Lancia продает S-версию Voyager в Испании

Lancia продает S-версию Voyager в Испании

Có vô số dịp trong cuộc đời của con cái chúng ta, trong đó chúng ta không thể phân biệt được giữa một sự khẩn cấp thực sự của một nỗi sợ hãi đơn giản. Vì lý do này, thật tốt khi có một số khái niệm...

Типы родителей для детей-подростков

Типы родителей для детей-подростков

Большинство подростков жалуются родителям на «большую свободу». Однако для большинства родителей принятие самостоятельности и независимости детей является сложным процессом управления. И именно этот...