Перестань чувствовать себя плохой матерью, ты не
Мы не плохие мамы, но иногда мы сомневаемся в наших способностях справляться с нашей занятой изо дня в день. Вот почему мы должны понимать, что для того, чтобы наслаждаться материнством, мы должны учиться снижать стандарты, просить о помощи и упрощать некоторые аспекты нашей жизни.
Многим матерям кажется, что они плохо справляются с задачей воспитания детей. Существует даже известное выражение, которое было придумано в последние годы и которое ясно отражает, сколько раз мы считаем, что мы недостаточно хороши. Это известно какПлохие мамы", который породил новый синдром, который в психологии уже известен как синдром плохой матери.
Но в чем причина этоговысокая уверенность в нашей работе в качестве матерей? Это очень просто: у нас складывается впечатление, что мы не способны быть во всем и решать все проблемы. Мы живем во время неистового темпа, когда многие женщины вышли на рынок труда. По этой причине мы вынуждены совмещать рабочие графики с заботой о нашей семье.
Это правда, что в настоящее время родители постоянно сотрудничают с образованием и уходом за детьми, но данные по-прежнему указывают на то, что матерями являются те, кто имеет тенденцию иметь дело со дня на день. По этой причине мы предлагаем вам несколько советов, которые помогут вам перестать чувствовать себя плохой матерью, которой вы не являетесь.
Почему мы чувствуем себя виноватыми?
Первое, что мы должны сделать, это понять, почему мы чувствуем себя виноватыми. Матери, как правило, устанавливают очень высокие стандарты и нереально о том, как они должны вести повседневную жизнь всей семьей. Немного снизить стандарты сложно, но возможно. Для этого необходимо, чтобы мы простили себя за свои ошибки.
Это нормально, что время от времени мы что-то забываем, но мы не должны мучиться за это. В конце концов, хотя нам кажется, что у нас много сверхспособностей, матери - это люди, а иногда мы ошибаемся.
Также важно, чтобы мы остановились Беспокоясь о некоторых вещах, которые не очень важны, Не обязательно, чтобы наши дети всегда носили белые платья, не имеет значения, иногда мы сдаемся и позволяем им смотреть телевизор в неурочное время или если в один прекрасный день нам не хочется придумывать здоровое меню. Не по этой причине мы перестанем быть хорошими матерями.
Учимся просить о помощи
Мы слишком привыкли делать все самостоятельно и во многих случаях мы не знаем, как делегировать работу другим людям. Это приводит к тому, что мы много раз поражены, поэтому необходимо научиться просить о помощи и принять ее.
Иногда, когда мы просим о помощи, Мы надеемся, что те, кто помогает нам, делают все именно так, как мы хотим, И мы не понимаем, что все можно сделать по-разному и получить одинаковые результаты. Это часто случается с мужским полом. Нам трудно понять, что люди действуют и думают по-разному, но это не делает их менее компетентными. Вот почему мы должны доверять своим мужьям или партнерам, чтобы они выполняли часть задач, связанных с созданием семьи.
Другим способом делегирования на ежедневной основе является составление списка обязанностей каждого члена семьи, особенно для детей, например, для организации работы по дому в семье. Мы можем найти задачи, которые подойдут каждому, например, заказать комнату или полить растения. Это будет способом облегчить рабочую нагрузку и в то же время научить ваших детей быть ответственными и сотрудниками.
Упростите свою жизнь
Относительно понижения стандартов, чтобы жить лучше, мы должны понять, что действительно важно. У нас не будет времени все делать, поэтому мы должны определить наши приоритеты и не позволяйте срочно убрать самый важный вес.
Если мы сделаем это, мы постепенно избавимся от стресса и сможем наслаждаться нашими детьми и семьей. Таким образом, мы поймем, что мы хорошие матери, и мы избавимся от любого известного выражения, которое говорит иначе.
Изабель Лопес Васкес
