Влияние материнского образа жизни на здоровье детей, по мнению Гарварда
Мать фигура с большим влияние в развитии каждого ребенка. День за днем действия и принятый образ жизни эхом отражаются на детях до такой степени, что они могут определять долгосрочное здоровье самого маленького дома. Это то, что Гарвард показал в одной из своих последних работ, где он тщательно проанализировал случаи 17 000 матерей.
Анализ 25 000 детей и подростков в возрасте от 9 до 18 лет и тех, кто находился под пристальным наблюдением, чтобы проверить, было ли какое-либо состояние их здоровья отношения с образом жизни их матерей. Данные, которые призваны побудить домашние хозяйства выбирать более здоровые процедуры, которые служат примером для самых молодых членов домашнего хозяйства и в конечном итоге обеспечивают им хорошее долгосрочное здоровье.
Пять здоровых привычек
Результаты этого анализа показали, что дети матерей, у которых было пять здоровых привычек, имели до На 75% меньше возможностей развития ожирения в долгосрочной перспективе, чем в остальных случаях, когда эти обычаи не встречались. В частности, к этим исследованиям относятся следующие: регулярные физические упражнения, здоровое питание, поддержание достаточного веса, умеренность при употреблении алкоголя и отказ от курения.
Напротив, исследователи обнаружили, что у детей матерей с проблемами веса и менее здоровыми привычками, такими как курение или отсутствие практики, в конечном итоге возникли проблемы с ожирением в течение длительного времени. Ответственные за эту работу гарантируют, что матери с Индекс массы тела адекватный, между 18,5 и 24,9, имел до 56% больше шансов остаться при соответствующем весе.
Другие данные, которые были показаны в этом исследовании, - то, что курение матерей также повлияло на присутствие этой вредной привычки у маленьких детей. Риск того, что дети потребляют сигареты, уменьшился 31% когда мать не представляла эту нездоровую рутину.
Наконец, исследователи подчеркнули, что в питательная местность не было обнаружено никакой связи между меню матерей и диетическими процедурами самых маленьких. Ответственные за это исследование указали, что этот результат связан с влиянием, оказываемым другими организациями, такими как школьная столовая или посещение домов сверстников.
Привычки прививать
В то время как влияние матери неоспоримо в развитии каждого ребенка, оба родителя несут ответственность за привитие здоровых жизненных привычек, чтобы обеспечить хорошее здоровье для самых маленьких Вот некоторые из предложенных Испанской конфедерацией ассоциаций родителей учащихся CEAPA:
- хорошее питание, Начиная с завтрака, когда достаточно рано делать это в правильном темпе, и с рекомендуемой группы продуктов (молочные продукты, хлопья и фрукты или сок), до оставшейся части пятиразового приема пищи, оставляя в стороне насыщенные жиры.
- Отложите сладкие безалкогольные напитки как метод для увлажнения и ставки на воду, как обычная формула.
- Пища не должна использоваться в качестве комфорта, вознаграждение или наказание. Использование пищи для вознаграждения или комфорта заставит детей учиться пользоваться ею, когда они чувствуют грусть, несчастье, злость и т. Д.
- Ставить на привычку менее сидячей жизни. Пользуясь благоприятной погодой для выполнения мероприятий вне дома, это всегда хорошая идея, вы также можете записать детей на спортивные мероприятия.
Дамиан Монтеро
