Хорошее образование: сила улыбки
Хотя они кажутся синонимами, понятия смеха, улыбки и счастья относятся к совершенно другим идеям. Смех достигнут, улыбка образована, и счастье достигнуто. Все это очень положительные эмоции, которые мы должны развивать и знать, как передать нашим детям, чтобы поднять их настроение и передать хорошие чувства другим.
Смех достигнут и необходим для здоровья
Недавние исследования способности смеха бороться со всеми видами болезней показывают, что во время смеха мы выделяем много эндорфинов, в значительной степени ответственных за чувство благополучия. За последние 30 лет был достигнут значительный прогресс в применении смеха в качестве терапии.
В 70-х годах калифорнийский врач использовал радость и хорошее настроение в качестве поддержки в лечении и лечении заболеваний, получая полезные результаты. Некоторые из наиболее интересных и интригующих находок показывают, что смех стимулирует иммунную систему и снижает уровень гормона стресса, кортизола, в крови. Все это заставляет нас утверждать о важности смеха наших детей не только для того, чтобы сделать людей счастливыми, но и более здоровыми.
Улыбка образованная
Так же, как мы учим наших детей быть посвященными или щедрыми, мы должны учить их важности улыбаться. Понятно, что некоторые люди будут стоить дороже, чем другие, но мы не должны позволять нашим детям иметь серьезное лицо, потому что «они такие». Если ваш ребенок ленивый, вы постараетесь приложить больше усилий, поэтому, если вы серьезны, вам придется побуждать его больше улыбаться.
В этом смысле мы не должны забывать, что улыбка также является частью воспитания хороших манер: они должны привыкнуть улыбаться консьержу здания, почтальону, открывать дверь и уступать дорогу. Они должны оставлять свои игрушки с улыбкой, а не с плохим лицом; Поблагодарите или попросите вещи, пожалуйста, с улыбкой на губах. Существуют тысячи ситуаций, в которых мы должны учить детей улыбаться.
Счастье - это постоянное отношение
Это не зависит от состояния души. Он учится быть счастливым с обстоятельствами, которые касаются нас. От детей мы можем заставить их видеть, что они должны быть довольны игрушкой, даже если они хотят иметь двух в качестве своего соседа; наслаждаться сэндвичем с чоризо на закуске, даже если вы не покупаете булочку, которую он хочет.
Счастье - это нечто внутреннее, независимо от того, может ли лицо ребенка быть более серьезным или веселым. Ребенок, который немного улыбается, - это не то же самое, что несчастный ребенок, он говорит нам лишь о том, что он должен стараться изо всех сил, чтобы показать свою улыбку.
Советы, чтобы показать пример и воспитывать в улыбке
- Улыбайся, даже если это будет стоить тебе немного. Перед лицом трудностей ты обычно улыбаешься или ты один из тех, кто скоро крутит этот жест? Вы не должны притворяться, что все идеально, но вы должны улыбаться, хотя иногда это стоит немного.
- Поощряйте своих детей улыбаться. Наблюдайте за собой и проверяйте, часто ли вы говорите своему ребенку такие фразы, как: улыбайся, что ты красивее, или улыбайся, что делает меня счастливее, улыбайся, даже если это немного больно.
- Улыбка - добрый жест. Это не то же самое, что улыбаться, смеяться над другими. Дети очень часто смеются в самых неловких ситуациях. Они должны научиться доминировать над собой и знать, как быть в каждый момент, но всегда, добрым жестом.
- Надень красивое лицо. Гуляя, поощряйте своих детей смотреть на пожилых людей. Вы увидите, что некоторые с добрым жестом, а другие с ворчливым лицом. Вы можете объяснить им, что, возможно, люди с дружелюбным лицом привыкли улыбаться с юных лет. Спросите их, на кого из них они хотят выглядеть через несколько лет.
- Попрощайся с улыбкой. По утрам вы хотите, чтобы у ваших детей был хороший день с улыбкой, а во второй половине дня они получали друг друга. Ваши дети усвоят, что, находясь с ними, вы чувствуете себя хорошо, и они это почувствуют благодаря улыбке, которую они увидят на вашем лице.
Марисоль Нуэво Эспин
